如何减少接触尘螨过敏原

北京电力医院 耳鼻喉变态反应 任华丽

1. 室内湿度：控制在50%以下

2. 床单、枕套、毛毯、床垫套：每周用等于或高于55℃热水洗一次可杀死和去掉绝大多数尘螨过敏原，可使用防螨床单、被罩、枕套

3. 枕头：不使用羽毛、绒毛、荞麦皮等作枕芯，宜选用合成材料，每年换一次北京电力医院耳鼻咽喉科任华丽

4. 地板：避免使用地毯，选用木板、瓷砖等

5. 室内装饰：避免厚重窗帘、布艺，可选用百叶窗等表面平滑易清洁材质

6. 毛绒玩具：不要在床上、枕边摆放，柔软的毛绒玩具容易吸附尘埃，成为尘螨滋生地。将毛绒玩具放入密封塑料袋内－17℃至－20℃冷冻至少24小时，可冻死大部分尘螨，之后还需要进行清洗

7. 房间：定期打扫，由于清洁过程可使大量尘螨漂浮于空气中，所以过敏患者清洁时要注意自身防护。湿布擦拭尘埃，空调过滤网经常清洗。

8. 宠物：请勿让宠物进入卧室，宠物皮毛也是尘螨安居地。

9. 尘螨无处不在，任何避免措施都不能做到完全避免与尘螨接触，还需要同时采取脱敏治疗，方能逐渐增加对尘螨的耐受，避免诱发临床症状。