运动康复！ 2017年04月02日 10667人阅读 返回文章列表 很多患者并不是真的病了！无非状态不好，或者情志不畅，但是通过运动，可以解决很多问题~当然，不是普通的走路，跑步什么的可以的！ 需要在教练的指导下，进行有氧、无氧运动结合，锻炼相应的肌肉力量，再配合适当的饮食控制，很多问题都是可以自己解决的！ 比如，脂肪肝，腰椎间盘突出症，颈椎病等等~甚至一些常年以来的慢性疼痛也是可以通过合适的锻炼得到缓解的！ 春天来了，去举铁吧！ 顶 0 分享到：
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