宝宝咳嗽的实用推拿手法以及家庭日常护理。

为什么老是有这么多小儿的咳嗽绵绵不断，老是治不断根，是因为在咳嗽期间就算治好了咳嗽，但是在入口的食物和平时的护理方面，家长的误区太多，从而导致孩子的咳嗽永远也无法根治，所以就反反复复的咳嗽不断。

在感冒咳嗽生病期间切记一定不要给孩子吃肉、蛋、奶等高蛋白食物以及生冷的水果等。不知亲们有没有这种经历，不管是大人还是孩子去看中医的时候，中医都说一定要忌生冷辛辣，说明这是有一定道理的，生病期间一定要吃清淡些，可以吃些粥类。
      

下面给大家介绍几种针对咳嗽的常用手法以及注意事项。

小儿咳嗽基本方

在讲咳嗽需要辨证之前，先介绍一个治疗小儿咳嗽基本方。

清肺平肝：3~5分钟，清肺经有清肃肺脏，化痰顺气之功，平肝能清肝火，降气化痰，利于肺的清肃，对各种咳嗽有效。

 逆运内八卦：2~3分钟，化痰行气。

点揉天突：点揉约1分钟，或拨揉1~3次，虚证轻刺激点揉，实证拨揉以探吐。这个手法各位父母在操作的时候，注意不能暴力哦，要轻柔。

 肃肺法：抱儿侧向坐于大腿之上，两手掌一前一后夹持患儿前胸后背，从上向下依次推抹、搓揉、叩击5~8次，挤压1~3次，以上为一遍，操作3~5遍。化痰顺气，肃肺止咳。

搓摩胁肋：5~10遍，与肃肺配合治效应明显，有较好的化痰、引气下行作用。

咳嗽的简单辨证

风寒咳嗽

主要特点：咳嗽频作，咽痒声重，如果孩子会吐痰的话，痰是比较清稀的，鼻塞流涕，恶寒发热，无汗或少汗，舌苔薄白，脉浮紧，指纹浮红。

如果只是舌苔白，就揉外劳宫3~5分钟，揉膊阳池3~5分钟，平肝3~5分钟，清肺3~5分钟，补脾5~8分钟，揉掌小横纹3~5分钟。
有流清鼻涕的情况，可以用一窝风3~5分钟，膊阳池3~5分钟，平肝2~5分钟，清肺3~5分钟，补脾5分钟，清板门（来回推）3分钟，逆八卦3~5分钟。

风热咳嗽       

主要特点：咳嗽，咽喉不爽，咽喉容易痛，口渴，舌质红的，舌苔会有些薄黄，如果能咳出痰来，痰略黄，指纹紫色。

 平肝2~5分钟，清肺3~5分钟，补脾5分钟，清板门（来回推）3分钟，逆八卦3~5分钟，清天河水1~3分钟，清天柱骨（局部潮红为度），补肾3分钟

阴虚咳嗽       

主要特点：咳嗽的时间长了，咽喉不利，干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，或喉痒声嘶，或痰中带血，面颊红赤，午后潮热或手足心热,盗汗，咽干口渴，舌红少苔，脉细数，指纹深红。还有一个简单的鉴别就是傍晚咳嗽加剧，伴随嘴唇红，就说明是阴虚。

平肝2~5分钟，清肺3~5分钟，补脾5~8分钟，清板门（来回推）3~5分钟，逆八卦3~5分钟，清天河水1~3分钟，补肾3~5分钟，揉二马穴3~5分钟。

干咳 

主要特点：咳嗽无痰，淡红舌，黄白苔。在我看来，所谓的干咳并不是没有痰，而是痰太黏，不容易咳出来。

平肝2分钟，清肺5分钟，补脾5分钟，清板门（来回推）3分钟，逆八卦3分钟，清天河水1分钟，补肾3分钟。（小儿推拿的手法和阴虚咳嗽基本类似，就是少用了揉二马穴）

夜咳   

主要特点：白天很少咳嗽，晚上半夜阵发性咳嗽，咳的停不下来。

这种情况，很多人觉得是是肺燥或阴虚咳嗽，但我觉得跟孩子脾胃虚弱有寒关系很大。

可以用推拿孩子的后背来治疗，推的手法是指用食指和中指夹住脊柱来回推，揉背是指揉肺俞穴周围的背部，重点在肩胛骨与肺俞穴之间。

方法：   

患儿俯卧，家长用小鱼际按揉患儿背部的肺俞穴5分钟。然后，向两侧分推肩胛骨100次。推胸1~4夹脊穴100次，推胸7~12夹脊穴100次；揉肺俞穴50次，揉背1~3分钟，最好捏脊（从下往上，尾椎→大椎）5~7次。

关于捏脊   

很多家长在做“三捏一提”的时候，提的不到位。这里有个小技巧，就是你需要提的时候，不要从捏的时候就开始发力，这样会导致你后续乏力的。

先捏起孩子脊柱的皮肤到捏不动的时候，稳住，然后再重新发力，往上一提。下面的瘀滞就很容易疏通开了。

治疗咳嗽的注意事项 

一、谈谈吃肉的问题（为什么不能吃肉类高蛋白食物） 

孩子生病感冒咳嗽以后，小儿体内的气血会去抵抗病邪，因为胃部的胃火（胃血）会减弱，这个时候，再吃些肉进去会加重脾胃的工作负担而生痰（中医有：脾胃生痰，肺储痰的说法）。

如果想断绝这个痰的问题，咳嗽期间请不要再给孩子吃肉类（高蛋白类）的食物，不要让孩子的体内不停地产生垃圾。如果实在想给孩子吃点肉解解馋，孩子咳嗽时间已经很长或是几个月了，就建议吃点牛肉（鸡肉生风，鱼肉生火，猪肉生痰），相对牛肉比较不容易产生这几种（垃圾）变化。所以可以取少量的牛肉给孩子吃，让孩子在生病期间不至于吃不到肉而闹，解解馋。

二、关于水果，喝奶问题（为什么生病期间不能吃水果和奶类）   

1、小儿咳嗽期间，切记不要吃生冷的水果，包括中性水果。在感冒咳嗽生病期间吃了生冷的水果，会节制身体的阳气，不能推动肺气中邪气的宣发。这些邪气不能通过身体足够的阳气的宣发出去，从而导致咳嗽绵绵不断，所以在咳嗽期间应该停一切生冷水果的摄入。不能让生冷的水果节制了孩子的阳气，而使孩子的肺气不能更很好的宣发和生发。 

2、奶是一种高蛋白比较好吸收的食物，孩子在健康没生病期间，要给孩子补充足够的奶量，因为在中国的食物中，钙的摄入大多都是通过奶类来补充。在孩子生病期间，晚上入睡前的一餐奶一定要停止，让脾胃得到充分的休息，此时可以使用米汤替换奶（大米汤，老百姓的人参汤）。晚上睡觉前，可以把枕头垫高点，让孩子的气管不受痰气的上溢而刺激喉管。而使孩子不停的刺激咳嗽，从而让孩子更好的进入睡眠。