每天穿高跟鞋，当心1种病让你告别高跟鞋

很多女生不管是约会、逛街、上班，脚下永远都是一双美美的高跟鞋。的确高跟鞋可以让女生的腿显得修长，穿上高跟鞋让整个人的气质都不同了。高跟鞋的鞋跟也是越来越高，5cm，8cm，甚至10cm或者更高，但是你知道吗？每天高跟鞋踩在脚下，可能让你因为一种病告别美美的高跟鞋，这种病就是踇外翻。

华裔著名女星杨紫琼就是踇外翻患者，还有贝克汉姆的妻子维多利亚，每次见她出镜时，是不是脚下也是一双美美的高跟鞋，但是最近贝嫂为此换上了平底鞋了。

踇外翻又叫大脚趾，是一种很常见的足部畸形，有些踇外翻患者是因为遗传，但是也有很多患者是因为穿鞋不当造成的，如穿尖头鞋子，长期穿很高的高跟鞋。至于踇外翻的症状，脚趾变形了，疼肯定是有的，穿鞋后再次挤压更疼了，除此之外还容易把突出来的部分磨破，或者形成鸡眼等。

所以，提醒广大女性，为了你的脚，为了你能一直美下去，穿高跟鞋请适度，出去约会穿一次没问题，但是对于已经有踇外翻的各位女性，有经常穿高跟鞋、尖头鞋习惯的请立即改正，多穿一些宽松的鞋子，同时可行局部的按摩、理疗等治疗，也可以垫软鞋垫减轻疼痛，还可以在医生指导下应用踇外翻矫正器。对于保守治疗无效者，或者是比较严重的患者一般建议行手术治疗。

不适合穿高跟鞋的人群，如患有扁平足的人；平时穿平跟鞋，有的人甚至穿平底鞋，脚心都能磨起老茧，这些人都不适合穿高跟鞋。鞋子多高的鞋跟穿着最舒服？一般认为是2～3公分，鞋子有点跟儿促使人抬头挺胸，气质满满。穿平底鞋，人体容易看起来向后仰，走路的样子也不够优雅，但过高的鞋跟使身体的重量更多的集中在前脚掌、脚趾，这也是穿高跟鞋容易得踇外翻的病因。

高跟鞋固然很美，为了健康也请不要让它时刻陪在你身边。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者 万乾，承德医学院附属医院执业医师）