宝宝辅食怎么加？记住这10点就够了

辅食添加对宝宝的身高、体重、智力及运动的发育至关重要，不科学的辅食添加可能影响宝宝的生长发育，导致宝宝口腔功能异常、挑食、偏食。注意：如果宝宝出现皮疹、腹泻等过敏情况请暂停添加，及时就医咨询。

1.6月龄前不需添加辅食，仅母乳喂养即可
生后每天补充维生素D400-800国际单位，生后6月内不需要补钙。

2.6月龄（也有推荐4-6月龄）起开始添加辅食，母乳喂养可持续至2岁

3.逐步添加
由少量到多量，由一种到多种。起始添加时，从一餐一勺开始，慢慢把这一餐过度到代替母乳。宝宝适应了这一种辅食后再加下一种。

4.辅食频次
6-8月：每日辅食1-2次，哺乳5-6次；9-11月：每日辅食2-3次，哺乳4次；1-2岁：接近日常膳食，与家人通过一日进餐3次，期间加餐2次。

5.辅食性状
6月：泥状食物；9月：米粥、烂面条、碎菜、肉末；10-12月：可尝试小块状食物；1岁后：烂软饭；2岁：接近家庭日常饮食。

6.1岁内无盐无糖，1岁后少盐少糖

7.培养自主进食
鼓励10—12月时宝宝学会自己用勺，养成自主进食习惯。

 
 
8.养成良好进食习惯  
宝宝进食时不看电子产品，进餐时间控制在20-30分钟。  
 
9.防治异物吸入  
宝宝进餐时不要进行逗笑，不要喂花生、坚果等食物，防止气管异物吸入窒息。  
 
10.定期体检  
1岁内每三个月一次，1-3岁每半年进行一次进行身高、体重、营养状况及健康体检。  
 
宝爸宝妈们，如果你有喂养方面的困惑，欢迎选择在线咨询我。本人有丰富的临床经验，帮助您摆脱喂养困扰。