强直性脊柱炎日常护理方法

强直性脊柱炎日常护理方法：
1、避免复感外邪
在气候突然变化的时候，对于已经患有症状的病人而言是很痛苦的，会加重关节的酸痛。生活在干燥且气候相对稳定的人群对于这个疾病是最为有利的，在日常生活中要避免受到风寒的侵袭，要保护好关节不要受风及雨淋。
2、情绪愉快乐观
保持乐观向上的心情是维持身体健康所必须的，对于慢性病的患者的影响是最为明显的。古人甚至提出：“善医者先医其心，而后医其身”，强调了精神治疗的重要性。中医认为，“思虑伤脾”，终日为病痛而忧心重重，会损伤脾胃而影响其消化、吸收功能，并可导致“心神失养”而出现失眠、多梦等症候，影响休息，均不利于患者的康复。
3、注意饮食
忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗（吃肉喝汤）等等。
4、起居、活动与锻炼
中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。