长期高血压的人，身体有这4个症状，警惕是脑中风来报到

导语：长期高血压的人，身体有这4个症状，警惕是脑中风来报到
我国是一个高血压大国，据估计，我国现在约有高血压患者3.3亿。很多人患了高血压只是偶尔感觉头痛、头晕，甚至可能没有任何症状，因此不重视高血压的治疗。殊不知，高血压本身并可怕，长期没有得到合理控制造成的并发症，才是高血压最可怕的地方。

长期高血压可能引发心脏病、脑卒中、肾功能衰竭、眼底病变甚至失明等，严重影响生活质量，甚至威胁生命。其中最常见的并发症就是脑中风，这也是长期高血压人群最重要的死因之一。

那么高血压为什么会导致中风呢？

脑中风主要分为脑出血和脑梗两大类。高血压都是其重要的诱因。这是因为，血管内的压力就会很高，一些较薄弱的血管就会破裂出血，这就是脑出血。有统计表明，90%以上的脑出血都与高血压有关。

而长期高血压也容易损伤血管内皮，容易诱发炎性促进斑块形成，斑块破裂造成动脉到动脉的栓塞导致脑梗或原位血栓形成。

那么高血压引起中风有哪些症状呢？

1.频繁打哈欠或昏睡

打哈欠本是一个比较正常的现象，但是高血压患者频繁打哈欠就不太正常了，这表示患者脑部供血不足，缺氧了。除此之外，出现昏睡，不能唤醒，或呼之不应的情况也要警惕。

2.眩晕，眼前黑蒙

中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。

3.手脚发麻

中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。

4.语言障碍

脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。

因此高血压患者出现以上几种情况时，需要尽早的进医院进行检查，治疗。因为中风有高死亡率，高致残率等特点，因此高血压患者除过认识中风的症状外，还应该在生活中做好预防工作。



那么高血压患者平时该如何控制病情，避免中风的发生呢？



1.管住嘴

高血压患者应该避免食用高盐食物，高胆固醇，高糖，高脂食物。此外还应该注意少吃辛辣刺激食物。应该保持饮食清淡，多吃粗粮，多吃瓜果蔬菜。



2.常补硒

中医认为：苦能坚阴，寒能清热。苦荞麦在性味上具有清热保阴的功效，高血压在中医上属于肝阴不足，肝阳上亢。苦荞可以降气宽肠健胃的作用即降血压。



优质的苦荞茶当属天然富硒的安康荞子茶，其硒含量为普通苦荞茶的3-5倍。并且其是天然硒，更好吸收。而人体血中硒含量的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，诱发多种心脑血管疾病。而全胚芽荞子茶中的苦丁，以及烟酸，多肽等对于维持心血管通透性，增加血管弹性方面都有很好的作用。

3.正确吃药

高血压患者应该遵医嘱积极服药，避免3大用药误区：不吃药，随意增减药量，以及断断续续吃药。而是应该规律服药。



4.多锻炼

规律的运动能使心脏的能力更加的强，从而满足全身血液的供应需求，减少动脉的压力，降低血压。同时，有规律的运动也有助于稳定体重，要知道，体重也是影响血压的重要因素。但注意冬季运动应该选择比较舒缓的运动，并且避免温度过低时出去运动。