肝癌多是“拖”出来的，出现“3黄，2臭，1痛”，是肝在呼救！

中医认为，肝主疏泄,泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。因此一旦肝脏出现问题，人体的排毒，免疫，凝血以及消化等人体也会出现异常，外在就会表现出种种不适。

如果长期放任不管，肝脏损伤逐渐加剧，有一定癌变的可能性。甚至可以说，肝癌的出现多是长期肝损伤，不注意“拖”出来的。

那么如何知道自己是否肝损伤呢？医生：肝损伤会出现“3黄，2臭，1痛”！

1、三黄

初起尿色淡黄，逐日加深，浓如茶色或豆油状；继而皮肤及巩膜（即白眼仁）发黄。由于肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。

2、两臭

两臭即身体和口腔变臭。肝脏是人体最大的解毒器官，它就像是计算机，超负荷时就会“发热”，运行迟缓。它超负荷时，不能够将毒素进行分解时，身体的有害物质就会通过粪便和皮肤的毛孔进行外排，从而产生异味。口臭不光是消化功能的问题，也可能是肝脏的问题。在肝脏功能受损的情况下，身体的毒素无法排出，这时血液中的氨和尿素氮便会增加，而氨气是有有强烈的刺激性气味的气体。

3、一痛

一痛就是指的肝区发炎或者肿涨引起的肝区痛。主要就是右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的胀痛、钝痛或针刺样痛，剧烈活动时会加剧，且时间不固定；有时左侧卧位时疼痛减轻。其原因是由于肝炎病毒引起肝脏肿大，使肝被膜张力增大；炎症影响肝附近的韧带和纽织引发的疼痛。

因此出现以上几种症状，应该积极的去医院进行检查，防止发展成肝硬化，肝癌等无法挽回的病症。除过检查外，还应该注意从生活中做好养肝护肝工作。

养肝护肝，常吃3种食物，改掉4个坏习惯，肝脏健康不癌变！

常吃3种食物

1. 青色食物

自古有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

2. 排肝毒食物

养肝可以多吃一些清肝毒的食物，如蒲公英，别称木山药，是“药食两用”的小植物，将其根部，洗净晒干，制成野生木山药茶，每天泡水喝，可很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。

药理解析：《本草纲目》里这样记载：木山药，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，可以有效保护肝脏，清除肝脏毒素。

而产自长白山高海拔地区的野生木山药茶。根茎粗壮，饱含白浆，并且采用恒温烘焙技术，营养物质得以最大保留。且产地无污染，非常适合养肝护肝人群食用。

3. 富含维生素的食物

水果中富含维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。

改掉4个坏习惯

1. 熬夜

人在休息的时候，也是肝脏的工作时间，肝脏的主要工作就是将体内的毒素排出体外。长期熬夜，严重影响肝脏的工作，造成体内毒素不能按成排出，越积越多的毒素就会严重伤害的肝脏，也更进一步的影响肝脏的排毒功能，造成恶性循环。

2. 喝酒

当酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，从而可能诱发肝纤维化，进而引起肝硬化，最终转化为肝癌，而由肝硬化转化成肝癌的发病率达70%。

3. 情绪差

当坏情绪找不到宣泄渠道，心情就会闷闷不乐、烦躁抑郁，久而久之，就会肝气郁结。肝主疏泄，负责疏通调畅全身的气机。一旦肝郁，肝气就不能够很好地生发，身体的很多功能就会出现异常。

4. 不重视原生病

肝癌的发展一般都要经过“肝炎--慢性肝炎--肝硬化--肝癌”这几个步骤，因此尤其是40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人，切不可不重视病情，而是应该积极控制，定期筛查。