秋季每天按按这个穴位，少生气、脾胃好、不生结节！

大家好，我是江西慈脉中医（徐氏中医）的徐医生。

 

自古以来，人已到了秋季，情绪就容易被天气所影响，容易变得消沉，变得伤感，这也就是古人所说的“自古逢秋悲寂寥”。

造成这种情况的原因，主要由于步入秋天后，阳光照射的时长渐渐减短了，而且也没有夏天那么炙热，因此就有可能会诱发机体昼夜节律，或者生物钟的变化，从而导致褪黑素水平分泌增多，同时由于生物节律的异常，那么又有可能会影响到机体的神经内分泌、神经递质等发生改变，这就是为什么到了秋天后，容易导致抑郁情绪容易发生的生理基础。

 

下面给大家讲一个医馆患友的病例，郑女士，今年40岁，小孩读初中了，这一两年来由于疫情的原因，开的宾馆生意影响的很严重，孩子学习成绩又欠佳。这样一来，陈女士近年来心情都欠佳，而最近又到了秋天，更是每况愈下，简直是气得肝疼。

 

最近实在是难受了她就来医馆看诊了，郑女士说，她最近觉得自己的胸很胀很痛，而且两边的肋骨也很痛，是刺痛的感觉。

 

我就问她，最近是不是经常生气了，因为秋天是特别容易长结节的日子了，结节呢，就专门找爱生气，脾气不好的人。

 

除了服药中药，对结节有舒缓作用，另外，今天我们给大家介绍一个穴位，护肝养肝效果非常好的，每天揉个10分钟少找医生。

 

今天我们说的这个穴位就是太冲穴。

 

太冲穴：最早记载于《灵枢·本输》，属足厥阴肝经，太冲穴位于足背，在第1、第2根脚趾之间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处，按揉太冲穴主要是通肝气、舒肝气的。

 

哪些人特别需要按压太冲穴呢？主要是肝气不舒的人，下面给大家所说这类的特征：

 

1、脾胃不好的人

肝气不舒也会影响到脾胃，因为按中医五行来说，肝是克脾的，肝火太旺会克到脾土。

 

2、爱叹气的人

时不时总得“唉……”一声，不然胸口好像憋得慌。

 

3、肝气郁结长结节的人

比如月经来前乳房胀痛或者肋骨两边胀痛刺痛，重一点的就是“结节”，气，痰，瘀相互结合变成毒，比如：甲状腺结节、乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌、脑梗、子宫肌瘤等。

 

4.爱上火的人，因为肝郁化火所以容易上火

比如说经常眼睛发红，肿痛干涩、耳鸣耳聋，咽喉发炎、头晕，头胀，头痛失眠多梦，高血压。。。

 

那么怎么疏肝效果好呢？

就是我们今天所说的太冲穴。

找到太冲穴就要找准定位：沿着第1、第2根脚趾之间的骨头缝隙往上摸，摸到被骨头挡住的地方，或者两根脚趾骨头的交界处，就是太冲穴；以食指和中指指尖垂直由下往上揉按，力度稍微大一点，有特殊胀、酸、疼痛的感觉；每次左右各按揉3～5分钟，反复2~3次，共计10~15分钟即可。