增高路上“非理勿试”！这些增高误区你知道吗？

                一直以来，为了让孩子们拥有坚挺的身高，家长们用尽浑身解数，各有各的套路。但这些旁听之道往往没有科学依据，不仅不能让孩子长高哪怕是一厘米，而且为孩子健康生长种下恶果！　　“非理勿试”一：二十三蹿一蹿上个世纪七八十年代，许多孩子年龄到了23岁，仍然还有最后一次长高的机会。但世易时移，“二十三，蹿一蹿”已经是老皇历了。商丘市第一人民医院儿科张邵军
医学专家认为，由于社会经济发展和生活水平的提高，儿童成熟速度加快，导致青春期提前和最终身高的时间提前。若期待23岁还能长，那就会错过最佳的治疗时期，机会不可挽回。“非理勿试”二：多补钙质就能长高一味地给孩子补钙不是让孩子长高，而是让孩子提前发育，最后反而长不高！
据科学研究表明，适当的钙含量可以补充孩子体内对钙的需求，当钙达到饱和时，甚至超出生长发育所需时，钙就只能加固骨骼，导致孩子长不高。温馨提示：钙与锌不可同服，锌会影响钙的吸收。“非理勿试”三：只是单纯补锌锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”的美称 。
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。即便家长多么注重为孩子补锌，却依然于身高收效甚微，这是为什么呢？现在因单纯缺锌而引起的生长发育迟滞现象已比较少见，一方面正常饮食下的儿童并不缺锌；另一方面有些儿童虽然缺锌，但也不是导致他们身材矮小的唯一原因。家长们要清楚地认识到：锌并无直接促进生长的作用，而且给孩子补多了还会出现锌中毒。
在给孩子补锌的时候，妈妈们一定不要走入“越多越好”的误区，如果补充过量，不但对孩子的生长发育起不到正面作用，反而会因为锌过量抑制机体对铁和铜的吸收，造成缺铁性贫血或者导致性早熟。补充多少其实是有标准的：6个月以下3毫克/日，6～12个月5毫克/日，1～13岁10毫克/日，13岁以上15毫克/日。妈妈们一定要记住哦！“非理勿试”三：总是轻信增高产品医学上认为：想要增高，只能通过医学上的方法，通过药物激发才能够达到增高的效果。目前市场上销售的很多所谓的增高药，实际上是一些保健食品。
有的确实含有促进人体生长发育的营养素，但和我们日常所吃的食物一样，要靠它来治矮小病，是绝对不可能的。服用这些产品可能短期内看到孩子身高长快了一点，但它加速了孩子骨骺线闭合，反而让孩子身高提早定了型，导致矮身材，所以家长不可随意听信广告的宣传。“非理勿试”四：病因未明盲目增高矮小症是一种复杂的内分泌疾病。与遗传、营养、代谢、神经、内分泌等有密切的关系，其病因有300多种。可分为生长激素缺乏和非生长激素缺乏性矮小两大类。生长激素缺乏又分为原发性和继发性两种。
不做必要的检查找到病因，就盲目地增高，购买保健品，强迫孩子做拉筋运动等等多半没有效果，甚至误入歧途，耽误了孩子的治疗。想要孩子健康生长，增高路上需做到“非理勿试”！这些增高误区你都回避了吗？

商丘市第一人民医院儿科矮小门诊：关注孩子成长，致力儿童健康发育。诊治范围：身材矮小、性早熟、发育迟缓及其他青春期发育异常。

儿科专家 张邵军主任 门诊时间：

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