多吃几种食物可调理月经不调

月经不调会给女性造成比较大的痛苦，黑木耳红枣茶能缓解女性月经不调的问题，红枣具有补充气血的作用，具有增强体质的功效，红糖饮能调理女性月经，山楂红糖饮能促进体内污血排出，并且具有活血调经的功效，那么，哪些食物能调理月经不调？
多吃几种食物可调理
1、黑木耳红枣茶：黑木耳、红枣，黑木耳红枣共煮汤服之，具有补中益气的功效，同时还具有凉血止血的作用，能改善女性月经量过多的情况，月经不调要多吃些调理气血的食物，月经不调有可能是，气血循环不畅引起的。
2、浓茶红糖饮：女性在月经期间尽量选择温热性的食物，不要吃寒凉的食物，红糖能调理气血，并且能加快污血的排泄，具有清热调经的功效，红糖能起到滋补身体的作用，并且能提高女性身体的免疫功能，具有暖宫的作用。
3、山楂红糖饮：山楂肉、红糖，山楂水煎去渣冲入红糖，山楂红糖饮对身体好处多，山楂红糖饮具有温暖暖巢和子宫的作用，并且具有活血调经的作用，能改善女性经血紊乱的情况，女性月经不调要增加营养的摄入量，合理饮食能调理月经不调。