痛风，记住这些就够了！

           什么是痛风？

所谓痛风，是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。痛风的病因是「高尿酸血症」。

就好比水里的盐浓度太高了，慢慢被析出来就形成“尿酸结晶”，导致痛风。

只不过盐析出是酱紫的……

而尿酸在身体里析出是酱！紫！！！

                                             真是细思极恐啊！想想都害怕！

所以，不要小看了这些尿酸盐结晶，不好好治疗的话要付出惨痛代价。

比如，关节剧烈疼痛

长久下去，还会导致关节破坏

当然，也许你觉得没关系

不就是有点痛嘛，忍忍就过去了

但是作为男人，你绝对接受不了

肾不好！

是的，没错……

肾不好！！！

够了……

总之不管是高尿酸血症还是痛风，都可能会导致肾功能损害，严重的更会导致肾衰！所以，得了痛风，就不要一忍再忍，正规治疗才是硬道理。

得了痛风怎么办？ 

首先，不能再胡吃海喝啦，合理饮食控制再配合药物治疗才是“强强联合”。

痛风如何正确饮食？

要注意——肉类每天摄入量不超过150g

鸡鸭鱼肉优选（淡水鱼哦）

猪牛羊肉适量

要避免：海鲜、动物内脏、浓肉汤

优选——蔬菜、豆制品

摄入量每天300-500g

这类食物富含膳食纤维

能增加饱腹感，还能减肥

虽然大豆是高嘌呤食物

但做成豆制品后嘌呤含量大大降低

痛风病人也是可以适量吃的哦

优选——水果

建议摄入量200-350g每天

低糖优先

多喝水每天饮水量超过2L

有足够的尿液才能帮助尿酸排出

白开水当然最好，苏打水也是不错的选择

要学会主动饮水，不要等到口渴了再喝

千万不要喝酒

不要喝高热量、高糖类饮料！

 痛风治疗的常用药物

请注意，

以下药物一定要在专业医生指导下使用！

发作期

秋水仙碱

非甾体抗炎药

（依托考昔、双氯芬酸、塞来昔布、洛索洛芬等等）

糖皮质激素

缓解期

苯溴马隆

非布司他

重要的事情说三遍

请在医生指导下用药！

请在医生指导下用药！！

请在医生指导下用药！！！ 

这几个数值一定要记住！

降尿酸治疗期间，

为了评估自己的尿酸水平，

你需要记住这几个数↓↓

420umol/l：超过这个值，我们称之为“高尿酸血症”。

360umol/l：这个数值是我们广大人民群众正常尿酸水平，一般痛风患者或高尿酸血症患者降尿酸的目标水平。

300umol/l：对于严重痛风发作，或者已检测到痛风石的痛风患者，尿酸应降低到这个水平最为理想。

当然，治疗过程中，尿酸也并非越低越好，研究表明尿酸对智力还有保护作用呢，所以我们不建议尿酸低于180umol/l。