行为治疗的主要形式——脂肪肝

　　行为疗法，又称学习治疗、行为修正疗法，是现代心理治疗的一种重要方法。它是在行为注意理论、条件反射原理基础上发展起来的处理和改变患者不良行为的一整套行为矫正疗法。

　　脂肪肝的行为治疗，是通过改变脂肪肝患者及其高危人群的不良饮食及生活习惯和嗜好，从而达到预防和治疗疾病的目的。至今已有100多项临床试验报道证实行为疗法对防治脂肪肝有效。

　　一、脂肪肝患者常见的不良行为

　　1.营养失衡

　　偏食、挑食，过分追求高营养、高热量、高脂肪食物，是导致营养失衡和许多疾病发生的重要原因。饮食中的脂肪含量，尤其是饱和脂肪酸过多，是引起高血脂的最常见原因，并与体内脂肪贮存量和脂肪肝有直接关系。

　　2.酗酒

　　酗酒的形成与心理、社会因素密切相关。心里创伤、抑郁虽然是导致酗酒的重要原因，但相当一部分酗酒者是从社交饮酒发展而来。酒精是导致脂肪肝的重要病因之一。

　　3.不规则进食

　　主要指集中进餐、快速进餐、过量进餐和夜间进餐。动物实验发现，相同分量的饮料，与一天喂食6次相比，一天一次的喂食方式会使实验动物累积大量脂肪，提示集中进食可诱发肥胖。

　　4.惰性行为

　　以车代步、以坐电梯代替走楼梯等现代化的生活方式助长了人的惰性。不爱活动和锻炼的人，热量消耗少，多余的热量容易转化为脂肪而发生肥胖。体质指数与血脂水平呈正相关，肥胖人群血脂的总体水平显著高于同龄肥胖者，内脏性肥胖者更容易发生脂肪肝。

　　二、行为治疗的主要形式

　　1.集体治疗

　　如减肥俱乐部、交友小组、戒酒者互助小组等。小组成员之间的信息传递、情绪宣泄、成功经验分享、行为模仿等，有助于自我认知水平和人际交往能力的提高，以及个人行为的重建。

　　2.家庭治疗

　　生活方式和行为的构建与家庭背景密切相关。患者在治疗过程中，应获得家庭成员的支持、配合与理解。有研究发现，减肥过程中有家庭成员参与的患者，其减肥效果明显优于无家庭成员参与者。

　　3.个人治疗

　　适用于部分不愿意公开个人行为及思维的患者。医生在治疗过程中给予患者坦诚、无条件的积极关注，以及感情移入性的理解，可使患者恢复健康心态，配合行为矫正治疗。

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