儿童为什么会出现便秘

　　小雷：“小博士，为什么小孩子会出现便秘呢？”
　　小博士：“正常宝宝的大便习惯有个体差异。大多数宝宝常为每天1~2次或2天一次大便，如大便干燥硬结、不易排出即称为便秘。便秘的原因很多，首先要排除疾病引起的便秘，如巨结肠，宝宝常在生后不久就有便秘、腹胀、呕吐；又如严重的佝偻病、营养不良和甲状腺功能低下等疾病，由于腹肌张力减低，肠蠕动减弱会引起便秘；更少见的如脑、脊髓神经系统和先天性的疾病也会导致便秘。但最常见的还是由饮食不当引起，如食物摄入过少、过于精细、食物纤维素过少、水分不足或蛋白质摄入过多都会引起大便秘结。另外，缺乏良好的排便习惯，排便不定时或排便的环境和条件改变都会引起便秘。”河北医科大学第二医院儿科王新良
　　小雷：“有什么好方法可以解决便秘的便秘问题吗？”
　　小博士：“除了疾病引起的便秘应治疗原发病外，最重要的是改变饮食习惯，多吃蔬菜、水果，如薯类、土豆等含纤维高的食物、多喝水，食物不要吃得过于精细，做到粗细粮搭配，另外可以适当添加蜂蜜帮助排便。还要养成良好的定时排便习惯，如每天早餐后让孩子排便，每次5~10分种，排便时不使孩子分心，并注意厕所的环境安静舒适，不主张经常用开塞露或肥皂头通便。”

摘自《儿童健康红宝书-学龄前儿童篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编