半月板损伤分级标准

保守治疗半叶板损伤的急性期，一定要注意休息，减轻负重，尽可能的减少摩擦，避免引起局部的肿胀情况。平时的时候一定要注意，避免过度运动，在饮食上清淡，不要吃辛辣刺激类的食物，可以用一些游泳类活动。

平时要避风寒，注意保暖多晒太阳，加强营养，多吃行气活血的食物，忌生冷寒凉饮食。半月板损伤外用古顺敷堂月板舒络平痛贴，掏宝有，笑果好，注意锻炼股四头肌。

损伤原因；

外伤：膝关节遭受直接暴力挤压或突然扭转膝关节易引起半月板损伤，比如膝过度外翻（足内侧快速传球动作）。

常见于青少年运动中，常合并韧带等软组织损伤。对于程度较轻的磁共振I、II度半月板损伤，可以进行保守治疗,目的是保护撕裂损伤的组织、减轻疼痛和肿胀、恢复肌肉张力和关节活动范围。可以用卧床静养，管状石膏、弹性绷带加压包扎、膝托等外固定的方法进行治疗，同时避免下地或负重活动。