穿高跟鞋，就是要三心二意才好

张女士，50来岁，是一名舞蹈老师，出于爱美的天性，从年轻到现在非常喜欢穿高跟鞋。不止平时穿，为了让舞步更优美，跳舞的时候也常常穿着高跟鞋。
不久前她出现了拇外翻。刚开始时并没有明显症状，后来疼痛厉害 ，尤其是穿鞋的时候挤得更疼，走路很受影响，实在忍受不了了，才急忙去医院就诊。

什么是拇外翻?
拇外翻也叫大脚骨或脚孤拐，是指拇趾向外偏斜超过正常生理角度的一种足部畸形，是目前最常见的足病之一，多见于中老年妇女。
拇外翻在我国人群的发病率在7.8%—17%之间。疾病早期可影响脚趾外观美感，使选鞋困难等。随着年龄增长和拇外翻畸形程度的加重，会产生炎症与疼痛，发生爪形趾、鸡眼、脚垫等。这些并发症不仅影响足部功能，还会妨害人们的正常生活。
那么，拇外翻是由什么原因引起的呢？
穿鞋不合适，尤其是穿尖头高跟鞋是引起拇外翻的主要原因之一。长期穿尖头高跟鞋导致拇长伸肌腱向外滑移牵拉，张女士就是因为长期穿高跟鞋跳舞而致脚变形。
遗传因素也是引起拇外翻的原因，很多拇外翻患者都有家族病史，尤其是青少年患者。
另外，外伤后处理不当、第二趾缺损、跖骨骨折畸形愈合、足部肌力不平衡、类风湿关节炎等也可发生拇外翻畸形。
看到这里，可能还是有不少朋友觉得，拇外翻就是不好看而已，不疼就不需要治疗。真的是这样吗?
实际上，拇外翻还是尽早治疗比较好，否则等到畸形特别严重时，矫正起来也非常困难。
常穿细跟高跟鞋还有可能导致踝部不适，这是因为穿细跟高跟鞋时，人往往站得不稳，脚掌总在寻找支撑点，使身体的重量分配不均，容易造成踝关节扭伤。
值得注意的是，拇囊部的疼痛并非都是由拇外翻引起的。骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎、感染和痛风，亦可引起拇趾疼痛。一旦发生疼痛情况，应及时前往医院接受正规的检查，避免误诊误治。

如何治疗拇外翻?
针对拇外翻主要有非手术治疗和手术治疗两种方式。
非手术治疗有理疗，消炎止痛药药物治疗等。
但如果要纠正畸形就需要采取手术治疗。一般采用局部麻醉，手术具有疼痛小、恢复快、并发症少、复发率低等优势，术后1-3天即可穿术后鞋下地。
最后，还是要唠叨一下，大家日常应根据自己脚的形态选取合适的鞋子。买鞋时，宜选购一双让脚趾有足够空间活动的宽头鞋子，以减少鞋面对脚趾带来的压迫。