孩子经常喊“腿疼”, 可能是“生长痛”, 你可别忽视

闺蜜小芸的女儿，今年刚上幼儿园。最近女儿经常吃完晚饭喊腿疼，特别是到了晚上，疼得更厉害，偶尔几次还会从睡眠中疼醒、哭闹。这天晚上，女儿又开始喊腿疼，先是痛得哇哇叫，后来连眼泪花都冒出来。小芸赶紧用热水打湿毛巾，给孩子按摩热敷了小腿、膝盖及其周边部位后，就没那么疼了，之后孩子跑跳打闹都不受影响。

孩子这是怎么回事啊，疼痛来得快，去得也快。小芸仔细检查，孩子的腿上既没有淤青也没有红肿，也没有什么伤痕。这让小芸更纳闷了，最后决定第二天早上就带孩子去医院看看。

到了医院，该做的检查都做完了，什么问题也没发现。就看到医生在病历本上写了三个字：生长痛。

一、什么是生长痛？

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，常见于2-12岁生长发育正常的儿童。据调查显示，学龄期儿童生长痛发生率高达10%-20%，女童发病率高于男童。

生长痛并非是一种病症，而是一种生理现象，所以，家长们大可不必担忧，宝宝疼痛只是暂时的，过段时间就自然会消失啦！

二、儿童生长痛症状有哪些？

1.多为下肢间歇痛

生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，膝关节周围最为常见。典型的生长痛多为双侧疼痛，也有一侧疼痛的。下肢的疼痛呈间歇性发作，容易反复。

2.关节无红肿

生长痛发作时，宝宝的四肢关节形态都正常，主要表现为肌肉疼痛，并非关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位无红肿或发热的现象。

3.疼痛多在夜间发作

生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生，白天宝宝腿疼的发作次数会明显少于晚上。有时白天孩子也会喊腿疼，不过照常跑跑跳跳不受到影响。而一到晚上疼痛程度明显加剧，甚至难以忍受。


三、为什么会出现生长痛？

生长痛的病因尚未明确，目前医学界普遍认为引起生长痛的原因有以下三个:

1.骨骼生长迅速

夜间儿童骨骼生长速度较快，由于骨骼快速生长，使周围神经肌肉受牵拉引起痛觉，因此宝宝在夜间出现生长痛次数多，且程度更剧烈。而白天骨骼生长较慢，因此疼痛发作少而弱。另外，白天孩子的整天跑跑跳跳，即使感到不舒服，宝宝也可能由于专注于其他事物而不易察觉。夜间准备休息放松身心，人安静下来，疼痛的症状容易让孩子感觉不适。

2.胫骨内弯

孩子处于学步阶段时，小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随着生长发育，少部分孩子没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉经常保持紧张状态容易出现疼痛。

3.代谢产物堆积

孩子在白天过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。


四、可能被误认为生长痛的疾病

有一些疾病的症状与生长痛有相似的地方,也会导致原因不明的疼痛，比如：骨折、幼年特发性关节炎、恶性骨瘤、儿童白血病。那么，怎样才能区分这些疾病与生长痛的不同呢，不会因为误以为是生长痛而错过最佳治疗时机？

一旦当宝宝有类似生长痛不适状况出现，家长需尽快带宝宝去医院就诊，千万不要自行判断或忽略病情。带孩子去医院之前，家长最好先确认以下四个问题：

宝宝白天会不会疼？跑跳或走路时疼不疼？

宝宝疼痛的部位有没有红肿或发热？

宝宝的疼痛已经持续几天？

宝宝有没有发烧？

医生在诊疗时，首先会检查宝宝的疼痛是否由其他疾病所引起，待完全排除其他可能致病的因素后，才能确诊为生长痛。

而小宝宝很多时候还无法清楚地表达自己的感受，因此需要家长提前了解，掌握更多正确情况，有利于医生判断病情。

五、宝宝生长痛怎么办？

宝宝疼痛发作时最有效的处理方法是为宝宝做局部按摩、热敷，以缓解疼痛程度。宝宝身体不适时，家长要比平时更加的温柔体贴，因为爸爸妈妈爱的鼓励与支持，对宝宝来说才是最好的止痛良药。

1.转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。由于生长痛反复发作，家长及宝宝会产生焦虑心理，过分关注疼痛反而导致症状加重。当宝宝生长痛发作时，可以通过讲故事、做游戏、玩玩具及看动画片等方法分散宝宝注意力，从而缓解不适。

2.局部热敷、按摩

家长们可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行热敷或按摩，除可为宝宝带来舒适感外，还可以减轻宝宝疼痛感。按摩时，一定要注意揉捏的力度。

3.膳食营养均衡

营养均衡，让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、核桃、鸡蛋等都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

4.避免剧烈运动

如果宝宝疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，避免进行剧烈活动。

温馨提示：

生长痛是孩子发育过程中一种常见的生理现象，虽然会给孩子带来一些不适，但不会造成什么伤害。作为家长，我们只需从容地陪伴孩子一起度过就好。