“金鱼眼”、“大胖脸”这些现象你有吗？

早晨起床，发现镜子里的自己是“肿眼泡”；

久坐或者久站之后，发现自己的腿肿了；

……

水肿不仅让身体“虚胖”，还可能是某些疾病引起的：

1、眼肿。前一天晚上并没有喝很多水，但是每天起床眼睛都会肿，那就要当心肾脏问题了，肾水肿常见于面部和下肢肿，多从面部开始。

2、脚肿。从脚踝开始肿，而且伴有呼吸困难、心慌、劳累，当心是心源性水肿。

3、面部肿 四肢肿。常出现在面颊、四肢、眼睑等部位，表现轻按不易按出明显凹处，要警惕甲减等内分泌失调疾病。

4、下肢水肿，向上蔓延。下肢凹陷性水肿、腹水、从下肢向上蔓延，但是面部和上肢不会出现水肿，要警惕肝脏问题。

5、先消瘦，后水肿。体重突然减轻，而且水肿从脚踝开始，蔓延到全身，很可能是营养不良引起的。

除了因疾病引起水肿，生活习惯、饮食习惯不当都会引发水肿：

1、饮食中吃盐过多。食盐中含有钠，身体将钠排出体外需要一定时间，因此在一段时间内会看起来有点水肿。

2、长时间久坐或者久站。经常久坐或者久站的职业，如医生、交警、程序员等，腿部容易出现水肿。

3、药物原因。某些药物，如降压药、激素药物会引发水肿。

4、其他原因：压力过大、补水方式不合理、或者睡觉姿势不当等都会引发水肿。