心慌气短的患者应该要注意些什么？
2023年01月16日 64人阅读
心慌气短是自觉心中跳动不安的一种症状，俗称“心慌”、“心跳”，即心悸。中医又称之为“惊悸”“怔忡”，因惊而悸谓之惊悸，惊悸时作时止，病情较轻；无所触动而悸谓之怔忡，怔忡发作无时，病情较重。心动悸以心悸为主要特征。引起心慌气短的内因缘于素体虚弱，正气不足，外因缘于感受六淫、饮食劳倦、痰浊阻肺，心气虚衰及心肾阳虚，气阴两亏等均可导致心慌气短。心慌气短病位主要在心，并与肺、肾关系密切，严重时则见五脏俱损。
心慌气短的患者应该要注意些什么？
1、避免剧烈运动、用脑过度、情绪激动、受寒冷惊吓等的刺激。心慌气短主要是由于心脏泵血功能障碍，心肌缺血，引起身体循环供氧不足导致的，常伴有出现四肢乏力、精神差等症状。
2、避免在海拔高、空气稀薄、含氧量少的高原地方久待，因到达一定海拔高度后，机体的血氧分压降低，即使是普通人群也会因心肌缺氧，引发胸闷气短。
3、平时还应该进行适度的运动，提高身体的免疫力，这样不仅能强身健体，还可以缓解心慌气短的症状。但是要注意不要进行剧烈运动，否则会加快心率；可以选择一些强度小的运动，比如散步、打太极、做早操等。
4、注意调节好自己的心理状态，遇到事情不要过度地激动，并且要学会调整呼吸状态。尽量以清淡饮食为主，并且要合理搭配，摄取足够的营养，让身体保持足够的养分，体质才能有所提高。
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