为什么总是吃了还想吃，但是吃了一点点又难受胃胀难受呢？

您好，我是江西上饶慈脉中医的徐医生。

今天给大家讲一个脾胃的知识点。

有患者给我留言说自己平时吃的很少，吃一点点就感觉很难受，会感觉胃胀胀的，但是又总是想吃。这是怎么回事？

针对他这个问题，近期有一个失眠的患者也有同样的感受。总是感觉胀气，其实呢，吃的也很少，嘴巴是很想吃的，但是肚子不同意，不知道这是为什么。

这类患者的反映，在我们中医来说，其实呢这个胃强脾弱和肝气郁结是息息相关的。

怎么说呢？我给大家再介绍一个病例，是我的另外一个患者，陈女士，今年35岁，当时她来就诊的时候跟我说：“平时为了减肥，她已经吃的很少了，一般都是早餐吃一点，中餐吃一点，晚上不吃，但是最近疫情在家，没事就开始做些吃的，结果一做就天天做，食量也就跟着上来了，差不多在疫情这二十多天，每天都吃的挺多的，开始不觉得，最后几天，我发现我吃了会就胃胀，不舒服还会嗳气，打嗝，大便呢也干干的，甚至影响到我的睡眠了，我老公都说我开始打呼噜了。这是怎么回事？我喉咙还干干的会痛。”

针对她的情况，我进行了望闻问切，看了一下她的舌象，舌头有淡红舌边有齿痕，苔中黄腻还有裂纹。很明显她这种情况是因为饮食不节制导致的脾虚失运，胃火过盛，也就是我们常说的胃热脾虚的表现。

什么是胃热脾虚？

简单的来说，就是吃进来的食物通过胃来进行受纳和腐熟，脾又将这些水谷分化和转输。所以如果大吃大喝了，饮食没有限制，那么就会导致胃腐熟能力过于亢进，故所以吃了还会想吃，还感觉饿。胃与大肠相表里，胃中燥热，脾虚约束津液能力下降，大肠中津液不足就会导致大便干、便秘等问题。同时，由于脾脏虚弱，所以在吃了生冷油腻的食物之后呢，也容易引起腹泻等情况。

怎么治疗呢？

通常在我治疗这类问题的时候，主要以清泻胃火，健脾助运为基本治疗原则，同时也会通过针刺脾、胃、大肠经上的穴位进行治疗。下面就给的大家推荐两个穴位，内庭穴和上巨虚穴，这些穴位大家平时在家里也可以按揉一下，同样可以起到降胃火和理肠气的作用。

1.内庭：

定位：胃经上的穴位，在足背当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势取穴。

功效：清胃热，化积滞。可治疗由于胃热引起的齿痛、咽喉肿痛、吐酸、便秘等病证。

2.上巨虚：

定位：大肠经上的穴位，在足三里穴下3寸的地方取穴。

功效：可治疗肠鸣、腹痛、腹泻、便秘等肠胃疾患

如果您平时经常感到胃肠不适，您就可以多按按这两个穴位，对调理由于胃热津亏，肠道失司引起的相关问题有一定的作用。