经期不能做什么

良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。那么，经期不能做什么呢？

不要洗头

月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

不能盆浴
否则会导致子宫内感染，继续向上可引发的输卵管和卵巢感染，导致终生不育。

不要吹冷气

月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。

不宜吃太咸
过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

不穿紧身裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

不剧烈运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

不喝冷饮
千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

不疲劳过度
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。