腹大如怀胎，你不是胖，可能是子宫肌瘤惹的祸

子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”，发病率高达40%。常出现在女性生育期年龄，20-50岁比较多见，但近年来呈现了越来越年轻化的趋势，甚至十多岁的女孩子也有患病的可能。如果肌瘤小且症状不明显并且快到绝经年龄则无需治疗，但每隔3至6个月要到医院做相关检查，观察肌瘤的生长趋势即可（肌瘤的生长速度一般一年1cm）。一般绝经后肌瘤会慢慢萎缩，甚至消失。

子宫肌瘤虽是女性常见的一种良性肿瘤，在疾病初期，患者只要通过调整生活习惯及饮食规律，再配合针灸、穴位按摩、外敷等治疗方式，一般都可控制肌瘤逐渐缩小以至消失，获得痊愈。而且越早调理，子宫肌瘤消失越快。激素分泌过剩是子宫肌瘤的罪魁祸首，早期发现异常并作相关的检查，做到早发现早治疗，是预防危机的最佳手段。

1、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

2、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

3、避免人工流产。人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

4、积极避孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

5、女性在日常的生活中注意会阴部的清洁卫生，保持外阴干燥、清洁，内裤最好是棉质的宽松一些的。一旦白带过多，应及时到医院检查治疗，防止出现其它的妇科疾病。

6、保持乐观的心态。抑郁情绪较多，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。专家提醒女性保持心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生，这样才能更好的避免疾病的发生。

7、合理饮食。目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用。

8、定期去医院妇查。女性应定期到医院做妇科检查以做到及时发现子宫肌瘤，如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如果子宫肌瘤的增大较明显，出血严重，则应及早进行超导自凝无创技术除子宫肌瘤手术治疗。

真美专家提醒广大女性，精神压力过大、作息不规律、熬夜也可能致子宫肌瘤。很多女性生活中总是有些不良的生活习惯、饮食习惯，导致内分泌紊乱，从而引发子宫肌瘤。因此要少吃或不吃烧烤、洋快餐、路边快餐和烟熏类食品；少吃辣椒、酒类、冰冻类等刺激性食物；含有雌激素的营养品或保健品应该尽量不用。