【唐都医院王景】三叉神经痛如何做好自我护理？

三叉神经痛被称为天下第一痛，正规治疗方法有药物治疗和手术治疗，显微血管减压术是根治原发性三叉神经痛的首选治疗方法，除此之外日常生活的注意事项对三叉神经痛的康复有重要作用，三叉神经痛患者生活起居要领包括：三叉神经痛的注意事项有很多，不少患者在生活中由于对三叉神经痛的注意事项了解不够，在遇到一些类似的问题时采取了不恰当的措施，对本病的康复产生了不良影响。

三叉神经痛应自我调养

（1）生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

（2）适当参加运动，锻炼身体，增强体质。

（3）动作轻慢，防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激。寒冷天注意保暖，避免冷风直吹面部。

（4）进较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进流食。不吃油炸物、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等。多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。

三叉神经痛应自我护理

（1）鼓励病人按时用温水洗脸、刷牙和漱口，以保持个人卫生。

（2）鼓励进食，准备可口、色香味俱全的食物以增进食欲，防止营养不良。

（3）保护眼睛，用眼药水点滴或用3%硼酸灭菌溶液定时冲洗，以防止角膜出现混浊、炎症或水肿。

三叉神经痛应心理调节

在对已康复的病人的随访中发现许多病人表现为：性格孤僻、多疑、担心病情复发，对微小的不适都非常敏感，伴有戴口罩和头巾的习惯，闭门不出，怕风、怕凉等。这都表明疾病的阴影并没有散去，给病人带来的心理创伤并没有康复。有这类情况的病人应该接受医生的开导，通过从事适当的运动，从事健康的爱好或把精神用于家务、工作等，调整心态，逐渐树立起积极向上的生活信心。

如何保护扳机点？首先需了解三叉神经根如何支配？

三叉神经痛发作无任何先兆,多为一侧发作时,疼痛剧烈如电灼样、针刺样、刀割样或撕裂样疼痛，续数秒至1-2分钟,常伴有面肌抽搐、流泪、流涎、面潮红、结膜充血等症状,随着病情的加重,间歇期愈来愈短,发作愈加频繁,使病人精神异常紧张终生难忘,造成极大的痛苦。三叉神经痛的病因:多种病因可以导致三叉神经痛，如血管压迫三叉神经，多发硬化，肿瘤等，其中血管压迫为最常见的因素。

三叉神经痛的根是如何支配的?

三叉神经痛是十二对颅神经之一，分为三支；

第一支：支配着眼睑以上的部位；

第二支（上颌支）支配嘴角与眼睑之间的部位；

第三支（下颌支）支配着嘴角以下的部位；

以第二支、第三支最为多见。

三叉神经周围支在根内的排列顺序是:下颌神经位于腹外侧面,眼神经位于背内侧面,上颌神经则位居于二者之间,根丝与根丝之间有着广泛的吻合支,但仍可明显地把感觉根丝区分为上述三个支。