北京仁宣中医：小脑萎缩如何康复锻炼？

小脑萎缩共济失调属于一个神经系统方面的疾病，属于一个疑难杂症，但不是不治之症，共济失调的典型症状表现为走路不稳，摇摇晃晃的跟喝醉酒似的，大部分患者都有着下楼梯比上楼梯困难，说话含糊不清，说快了大嘴巴，吃饭喝水会出现呛咳的现象，头晕，尤其在拐弯的时候头晕会加重，看东西模糊重影，写字会越来越大，这些都是一些共济失调的典型症状表现，引起共济失调两种比较常见的原因是遗传或者小脑萎缩。其中又以小脑萎缩患者居多，但这在中医上属于一个痿症，是一个症状性疾病，所以只要针对性调理症状，病慢慢就会好起来的，相信很多人也吃过中药，结果效果不是很理想，就把中药彻底否定了，这个想法是不正确的，因为人外有人，天外有天，中医跟中医又有着很大的差别。图片小脑萎缩共济失调患者如何锻炼好一、对于有头晕、头痛:十指干梳头:即张开七指当梳子,从前额梳到后脑勺，次数多多益善，可以改善脑部血液循环、减缓头疾、脱发白发有比较好效果。二、吃饭喝水呛噎、说话不清,容易流口水等五官上的锻炼方法:呲牙咧嘴法:把嘴巴、眼睛张到最大,舌头往外往下伸到极限节奏:每次坚持30秒钟以上,次数不限,可以随时锻炼的。这对防止小脑神经和五官肌肉功能的萎缩有比较好的效果。三、手臂和手指力量的锻炼:可以用哑铃来锻炼手臂力量用筷子夹豆子、用手转铁球或核桃的方法锻炼手指的力量和灵活度。四、锻炼腿部力量:用做连续下蹲动作(最好能深下蹲，对防止腿部肌肉萎缩、增强腿脚力量有益。五、锻炼平衡功能:1.原地高抬腿踏步锻炼，这在刚开始锻炼时人会站立很不稳，可以扶着固定物做,以防摔倒，但要尽量提高大腿地锻炼效果比较好。2单腿站立锻炼。3.跳绳。