更年期的不良情绪是由什么原因造成的呢

1。衰老通常发生在45-55岁之间，在此期间，女性逐渐从中老年走向老年，身体及各器官开始逐渐出现衰老、退化现象，抵抗力、心理承受能力都会或多或少地受到影响，这些变化都是导致女性心理和精神变化的原因。

2。绝经后妇女雌激素分泌减少，由于卵巢衰退，雌激素分泌逐渐减少，因为大脑中有靶器官需要雌激素的作用才能正常工作，所以雌激素分泌的减少直接影响妇女的心理健康。再加上其他疾病引起的疼痛和痛苦，雌激素分泌的减少，给女性的心理增加了很多压力

3。家庭、社会等方面的压力。更年期适逢妇女家庭和工作的最关键时期。此时婚姻趋于平淡，随着丈夫早已失去了青春的甜蜜，孩子进入青春期，是最向往自由、放荡的时期；最重要的是，工作是妇女可能面临工作变动和薪金变动的关键时期。更年期妇女的精神和心理压力是主要的罪魁祸首。
鉴于上述三个因素，专家们对更年期妇女提出了以下三项建议。1。更年期就像出生、衰老、疾病和死亡。这是你必须经历的人生阶段。不是说你不承认，不回避，不消极地面对。更年期不存在，更年期的衰老也消失了。不是的。正视更年期，你会发现她其实并不那么可怕，只要积极面对，积极养育，更年期也可以优雅美丽。

补充雌激素是解决更年期问题的第一步，因为雌激素缺乏在许多更年期疾病中很常见。在选择治疗方法时，激素替代疗法(HRT)是目前应用最广泛的雌激素替代疗法，工作速度快，但也有潜在增加妇女癌症风险的缺点。寻找安全有效的雌激素补充剂并不容易。目前，只有通过膳食补充，它是安全和有效的。虽然它不像上面的方法工作得那么快，但它更安全，没有副作用。例如，食用蜂蜜（一种珍品，可用）补充雌激素，每天用温水2-3匙，美容护理，是一个更好的方式为妇女补充雌激素。