化疗期间恶心呕吐 调整饮食习惯助缓解

      1.应戒烟忌酒，清淡饮食，不要吃过甜、过咸、油腻、辛辣食物或气味浓郁的食物，避免刺激胃部，增加疼痛和不适感。
 
      2.不要刻意不吃饭而只进食清汤或果汁，也不要用强吃强喝的办法压住恶心、呕吐。
 
      3. 少食多餐，选择符合平时口味的饭菜，食物的性状要细软、易消化，将食物煮的烂一点有助于消化和吸收。
 
      4.即使有呕吐，也要坚持少食多餐，必要时可通过静脉输液补充每天所需热量。但是要避免一次进食大量高蛋白、高糖、高盐分的食物，这样的食物刺激大量的消化液分泌，造成饱胀感。
 
      5. 避免同时摄食冷、热的食物，否则易刺激胃肠道引起呕吐。
 
      6.如果化疗时常常感到恶心，至少化疗前几小时不要吃东西。化疗当天及化疗后的3~4天减少蔬菜和水果的摄入，尤其是冷冻的水果。
 
      章乐虹提醒，除了饮食，化疗相关性呕吐的发生与精神情绪有很大的关系，忧郁、焦虑、恐惧、失眠等都可能导致呕吐发生或加重呕吐，所以在化疗前请与医生充分讨论化疗的副作用，消除不必要的担忧。有些患者在化疗期间出现的恶心感、食欲下降与睡眠不足有关，化疗前应保证晚间有充足睡眠，必要时给予适当的药物促进睡眠。化疗开始后，患者应尽量在安静环境中休息，可通过听舒缓的音乐、看电视或与家人聊天分散对不良反应的注意力。