不要轻视失眠问题，发现时要及时调理

2022年04月26日 86人阅读

失眠是一个普遍存在的现象，很多人都曾有过失眠的经历。其实短时间的失眠并不会对人体造成太大的危害，对精神上造成的影响也不会太大，但是长期处于失眠中，无法得到妥善的解决，就会对失眠者的精神、身体和工作学习都造成很大的影响。那么，到底失眠是什么原因造成的？下面我们一起来具体了解一下。

引起失眠的原因有很多，内分泌问题和精神问题都会导致失眠的出现。因内分泌健康问题导致失眠的患者可进行内分泌的调理，激素水平回到正常值的时候就能够改善睡眠，达到调理失眠的目的。精神疾病造成的失眠患者则需先确定自己患上的是哪种精神类健康问题。

常见的有强迫症、抑郁症、焦虑症以及精神分裂症，那么该如何进行调理呢?强迫症和抑郁症以及焦虑症患者调理失眠主要通过一些抗抑郁药物，很多抗抑郁药物不仅能够起到抗抑郁的作用，同样也有安眠作用，如三环类抗抑郁药就有抗胆碱能和抗组胺作用，有镇静安眠的作用，可用来调理失眠。

不过在使用时需注意药物的副作用，精神分裂症患者可以通过一些具有镇静效果的抗精神病药达到调理失眠的目的的。但是长期服用西药可能会出现恶心、反酸、上腹饱胀，包括胃黏膜损伤等。还可能出现过敏反应，包括皮肤瘙痒、皮炎、荨麻疹等。

有些西药可能产生神经精神系统症状，例如嗜睡、谵妄。有些严重的会产生肝功能、肾功能的损伤，以及血液系统的血细胞减少等。还有的会出现戒断反应，就是长期服用某种西药，但是突然断药了就会出现戒断反应。西药的副作用都是在大量的临床试验的基础上得到的，是有确切临床数据支持的副作用。

那么在排除疾病引起的失眠以后，该选用哪些方法来调理失眠呢？具有安神效果的中药方剂是不错的选择，另外睡前喝一杯温牛奶，或者每晚泡泡脚，睡前不要吃东西等都是有利于入睡的，对调理失眠非常的有帮助，患者朋友们可以注意一下。不要轻视失眠，真的发作起来还是十分令人头疼的，发现时要及时调理。

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