家里老人膝盖疼怎么办?多关心，早预防!

　　家里老人膝盖疼怎么办?多关心，早预防!

　　年纪大了，膝盖总是感到疼痛，买菜下楼上楼、做家务，甚至上厕所的时候，都感到非常困难……老人有这样的情况，不仅有可能影响到正常的生活，还会担心给家人带来麻烦。

　　这种情况，很大可能是是患上了骨关节炎。

　　什么是骨关节炎呢?

　　骨关节炎又称骨关节病，老百姓口中的骨质增生其实也是关节炎的表现之一，中老年人尤其是女性比较多见。

　　具体发病原因尚未得到全面阐释，肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、高龄、遗传因素等都是发病的危险因素。

　　膝盖「疼」的具体表现：

　　1、膝盖疼痛的因人而异而表现出不同的程度。

　　有人表现为膝关节持续钝痛，有的还有关节肿胀，有人表现为活动时突然剧痛，出现「打软腿」。

　　2、关节疼痛一般都是活动多后加重，但是稍加休息之后则慢慢减轻，一般持续时间不会很长。

　　3、关节痛最初为发作性，通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作。

　　4、如果关节在某一位置保持长时间静止不动，开始起身活动时感到关节僵硬，感觉关节像是被冻住了或粘住了，并且伴有疼痛。需要活动后一段时间才会有所缓和。

　　得了骨关节炎，该如何治疗呢?

　　早期保守治疗：早期的骨关节炎，应采取保守治疗，可有效减轻症状并延缓病情发展。

　　1. 注意保护关节软骨

　　尽量避免剧烈、过度及负重的活动，如反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山等。也要适度控制自己的体重，不要增加身体的负担。

　　2. 加强关节周围的肌肉力量

　　每天活动关节，能对关节起到舒展的作用，尽量在各个方向上活动关节，并且要努力使关节尽量撑开到最大极限。

　　比如平躺在床上练习抬腿，伸直腿，勾住脚，将一条腿抬高到 45°至 60°左右(脚离床面 40~50 厘米左右)，坚持 10~15 秒后再放下，两腿交替进行，每次做 3~4 个，每天早晚都做几次，以此加强股四头肌力量。

　　3. 止痛

　　如果关节疼痛比较明显，可以口服消炎镇痛药、局部外敷用药，也可行关节腔药物注射。但是要注意，切勿病急乱投医，要看清楚药物的成分，最好遵照医嘱。

　　如果病情加重，则有可能需要进行手术治疗。

　　手术治疗

　　这种手术被称为膝关节成形术，就是俗称的膝关节置换。简单地说，就是把坏掉的那层软骨薄薄地去掉，换成人造的，中间再加上一个特殊塑料制成的耐磨垫片。

　　家里老人如果经常感到膝盖关节疼痛，家里人应该尽快开始重视起来，做好初期的预防治疗，以防病情恶化。如有必要，还是找专业靠谱的医生看看。