老人谨防肛门疾病

肛肠疾病可以发生在人一生中的各个年龄段，尤其是人到老年，由于机体机能的改变，更容易患各种肛肠疾病。国内一组600位中老年人肛管直肠疾病的调查显示，竟有546人（90％）患有肛肠病，其中男350例，女196例，病史1－40年，疾病中各种痔疮占499例（91.8％），肛瘘3例（0.5％）；直肠癌1例（0.2％）；肛周炎6例（1％）；肛乳头肥大8例（1.5％）肛门湿疹11例（2％）；直肠息肉6例（1％）；肛裂12例（2.1％）。此外老年人还容易患脱肛、肛门失禁肛周脓肿等疾病。这些疾病会给老年人的身体和日常生活带来很多麻烦。为了避免老年人肛肠疾病的发生，老年人应高度重视肛肠的预防。首都医科大学附属北京朝阳医院西院肛肠科李恒爽

老年人肛肠疾病的症状有哪些呢？

老年人肛肠疾病常见症状有肛门和腹部疼痛，便血，肛内容物脱出，瘙痒，肛门部流粘液或血水、肿块突起，肛门直肠异物感，腹泻，便秘，粘液血便，排便困难，大便外形改变等。当发现有这些症状和体征时，应及时请肛肠科医生会诊，以便能及时诊断和治疗。
　　老年人平时应如何预防肛肠疾病呢?

1、注意肛门卫生

⑴保持肛门周围清洁:避免肛周粪便残留，以免刺激肛周皮肤瘙痒、发炎。便后应尽可能地将肛门擦干净，能用温水或1％温盐水清洗坐浴最好。为保持肛门周围皮肤微环境的生理状态，便后最好不用或少用肥皂、洗液清洗肛门。

⑵选择透气性、吸水性好、宽松，柔软的内裤，保持肛周皮肤干燥舒适，避免肛周皮肤因内裤材质粗糙、质硬损伤肛周皮肤，从而继发肛肠病。

⑶不在阴凉、潮湿处久坐。

⑷坚持提肛锻炼，有条件的可以结合太极拳及其他体育锻炼，强身健体，预防肛肠疾病。

2、注意饮食卫生

⑴注意多吃新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发肛肠疾病。

⑵科学饮水：老年人每天早晨空腹饮用300－400毫升温开水或者淡盐水有助于润滑肠道、刺激肠蠕动，缓解便秘的作用。平时多饮水，有利于胃肠功能，有助于软化大便，预防便秘。

⑶预防肠炎腹泻和大便干燥，减少肛肠疾病的诱发因素。

3、养成良好的排便习惯，有助于预防肛肠疾病

⑴养成定时排便的习惯，排便最好按排在早饭后或晚睡前。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内。

⑵做到“欲排则排、排尽即起”，不要养成“空坐马桶”等大便、排便后久蹲不起的习惯。

⑶不忽视便意，一旦感觉有便意应及时入厕排便，很多人的经验是便意过后，当天或以后的几天可能再没有便意感，忽视便意容易诱发便秘。

4、运动健身，是预防肛肠疾病的有效手段：运动是启动机体各系统机能的钥匙，运动对消化道机能的启动和促进也不例外。运动可以促进胃肠运动，有利于食欲和肠道内容物的转运，对维持大便频率，有利于预防便秘及其他肛肠疾病。

5、注意药物与肛肠疾病的关系

⑴药物和便秘有关：有文献为证，很多用来缓解便秘的药物，是引起老年人难治性便秘和结肠黑变病的诱因。某些抗生素、精神神经类药物等多有引起便秘的副作用。泻剂使用过量和某些药物的副作会引起腹泻。便秘和腹泻时很多肛肠疾病的诱发或加重因素。

⑵药物可造成肠道微环境失常：因手术、感染等应用抗生素时间长、抗生素选择不当，轻则引起胃肠功能失调，严重时会引起菌群失调（抗菌素相关性腹泻），不适当的应用广谱抗菌素还会引起霉菌性肠炎。激素、免疫抑制剂、某些抗肿瘤药物等都会引起肠道微环境失调，引起或诱发肛肠疾病。

6、要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减少肛肠疾病的发病因素。

　　肛肠是人体消化系统的重要器官，老年人要通过改良生活习惯、坚持合理的饮食及加强肛肠功能锻炼等方法对肛肠进行保健，以避免各种肛肠疾病的发生。　

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