癌症病人如何应对腹泻与便秘

一、便秘

一些化疗药物如长春新碱等可以引起便秘，还有一些镇痛药像吗啡，以及解痉剂、利尿剂、镇静剂等也可以引起便秘。癌症病人可采取以下措施来预防和减轻便秘。

（1）食用一些含粗纤维和粗糙的食物，包括新鲜蔬菜和水果、全麦面、糙米、杂粮等。减少精制面粉、甜点、奶酪、鸡蛋、巧克力的摄入。河南省肿瘤医院内科陈小兵

（2）饮用足够的水（每天8杯水），可以果汁或高营养饮料的形式补充。

（3）养成定时排便习惯，通过锻炼刺激胃肠正常反射，帮助恢复正常生理功能。

（4）适当增加活动和锻炼的量。

如果已经发生便秘，要及时与医生沟通，服用一些缓泻剂。

二、腹泻

化疗或下腹部放疗可损伤肠粘膜细胞，从而导致腹泻，如伴发肠炎则腹泻还会加重。一旦出现腹泻，应及时求助医生做相应的抗感染和对症治疗。患者本人也可以尝试以下办法来控制和缓解腹泻：

（1）适当控制进食量，只吃流质饮食以帮助肠道休息。

（2）少量多餐既可以减轻胃肠道负担，又可以补充相对较多的营养。

（3）不吃易引起腹泻含纤维素多的食物，比如粗面包和麦片、蔬菜、豆类、干果、瓜果、爆米花、新鲜的和变干的水果。相反，吃含纤维少的食物，如精面包、精米、面条、奶油麦片、去皮的水果罐头、酸奶、鸡蛋、去皮的土豆泥或土豆片、蔬菜汤、去皮鸡肉和鱼肉等。

（4）避免不易消化的油腻食物和辛辣的食物。

（5）饮用足够的温和饮品，如牛奶、苹果汁、水、淡茶、肉汤和姜汁啤酒等。温度最好控制在与室温相当。