孕妇为啥会腰痛

　　妇女在妊娠期间，由于内分泌的变化，关节韧带松弛，于宫增大向前突出，腰椎前突，腰背肌持续紧张劳损，都会引起腰背酸痛，同时双下肢常常轻度浮肿，活动和劳累后加重，可引起双下肢胀痛。此外，妇女在妊娠期间若患有某些疾病，如盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎、腰椎间盘突出症等，也会引起腰腿痛。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　孕妇腰痛的原因主要有：
　　⊙怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
　　⊙怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。这些腰痛是一种生理性反应，一般在分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失。
　　孕妇预防腰痛的措施是：
　　⊙较好的办法是休息，充分的休息可在很大程度上减少腰部的负担。休息时可将枕头、坐垫一类的柔软物体垫在（腘）窝下面，以使自己感到比较舒适。
　　⊙睡眠时可采用侧卧位、双腿屈曲的卧位姿势，以减少腰部的负荷。
　　⊙应注意身体的姿势，避免弯腰等腰部过多或过度的活动。
　　⊙鞋子要穿软低、轻便的平底鞋。
　　⊙可适当地进行一些孕妇预防腰痛的体操。
　　对于妇女来说，也许怀孕期间腰痛是难以避免的，但如果能很好的加以注意，大多数孕妇还是可以将腰痛减少到最低程度，并顺利地度妊娠期的。

摘自《呵护孕妇、产妇、胎儿、婴儿365条妙计》，人民军医出版社，2007年，王新良主编