肥胖是一种疾病。近二三十年来,我国开始流行,导致心脑血管疾病、2型糖尿病、脂肪肝、肿瘤等慢性、重大疾病发病率上升,发病人群年轻化,严重影响了健康,增加医疗资源消耗。非酒精性脂肪性肝病中的肥胖型脂肪性肝病( NAFLD) 与体重超重、肥胖密切相关,通过减少体重的5%或更多体重,可以减少肝细胞内脂肪堆积或者减轻肝脏炎症和纤维化。但是除“管住嘴,迈开腿”的生活行为习惯的修正外,缺乏行之有效的药物。
禁食疗法临床应用国外研究较为成熟,在改善糖、脂代谢,改善胰岛素抵抗,调节免疫,调整肠道菌群方面取得了明显的效果,中医禁食疗法是在禁食疗法的基础上,根据中国人群体质情况,联合中医药治疗方法,防治肥胖等代谢性疾病的一种方法。
我们通过学习中山大学秦鉴教授团队研究中医禁食疗法,对肥胖的防治提出了新思路,在肥胖、糖尿病前期、高血压、高脂血症、脂肪等疾病诊治上进行了探索性研究,并取得了经验,参与了中医禁食疗法专家共识撰写,发表论文两篇,举办学习班两期。截至 2019年10月,已有近500人次接受了中医禁食疗法住院治疗,2000 人次接受周末禁食( 轻断食) 疗法,平均减重5公斤,为肥胖型脂肪性肝病的治疗开拓了新的方向。
我们的中医禁食方案分门诊和住院两种,这里先介绍门诊方案,希望对您有所帮助,门诊方案分“三期四步五周”就是说有这个方案分三个期,四个步骤,五周时间。三期说的是准备期、禁食期、巩固期。四步是说通过药物、饮食、运动、行为四个步骤减少体重。五周是说一个疗程的时间。间断禁食是说不是天天都要禁食,这样比较安全。