老人小腿肿是怎么回事

     小腿浮肿是一个还比较常见的问题，一般来说久坐一族还有孕妇朋友们容易出现，不过有些老年人也有的时候会有小腿浮肿的情况，这是为什么呢?如果你也对这个问题比较好奇，那么就请一起来了解下吧!

  老人小腿肿是怎么回事？

  1.患有高血压心脑血管疾病

  老人腿出现浮肿的情况下朋友们一定要注意，一般会是因为高血压心脑血管疾病所导致的，很多患有高血压心脑血管疾病的中老年人，都会发生小腿浮肿的情况。

  一般来说，这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话，建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法，来缓解小腿浮肿的现象。

  2.肝病

  肝病的发生也是会让老人的小腿出现浮肿的情况发生的，因为在随着老年朋友身体器官逐渐老化衰竭，肝脏也会相应的变衰老，因此容易发生小腿肿的变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话，更好引起肝病，从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友尽量不要经常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

  3.营养不良

  营养不良也是会造成很多身体问题的，其中一个就是小腿浮肿，所以老年朋友们一定要在平时生活中加强营养，防止出现浮肿情况。出现营养不良主要是一些老年人有挑食或者是偏食的问题，摄入的营养不均衡，从而导致的小腿浮肿。主食上面要做到粗细搭配，菜要荤素都吃，每天好再吃一个水果，喝两杯牛奶，这样才能达到身体每天需要的基本的营养需求。

  4.其他原因

  除去上面3项之外，引起老年人小腿浮肿还有很多原因，像肾炎、心脏病等等其他疾病都会造成这种情况，所以要去医院进行专业就诊，不要延误了病情。

  老人小腿浮肿怎么办

  泡脚消水肿

  每晚泡脚消水肿，采用温开水的渗透压原理，泡脚5～10分钟，就可以很好的改善腿部水肿的问题。泡脚水里，可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁，就可以帮助血液循环，代谢掉身体里多余的水分!水量要超过小腿肚为宜。