筋膜炎的治疗

2022年09月08日 131人阅读

筋膜炎是怎么引起的:筋膜炎会发生在全身各个部位,最常见的还是会发生在腰部、髂骨后肌及肩胛区域,导致它的原因主要是慢性劳损,其次潮湿寒冷的气候环境也是重要的发病因素,而甲状腺功能低下、高尿酸血症也会诱发筋膜炎。

筋膜炎有什么症状:
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。筋膜炎怎么治疗好:筋膜炎多与劳累,受凉有关。一般外涌(古顺、敷堂、筋膜贴),或者吃消炎药调理,需要减少活动,尤其注意避免能引起疼痛的动作,戒烟戒酒,禁辛辣食物。最好多休息,尽量避免剧烈活动,防止受伤。

筋膜炎如何预防:
1、长时间久坐办公人员应定时休息,使紧张的腰背肌肉得到缓解。
2、平时注意坐姿,久坐一个小时之后应换一个姿势。
3、避免睡软床,应选择硬板床。
4、注意防寒防潮。
5、积极加强腰背部肌肉锻炼。

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