尿酸高的人，3个表现占任一个，表明关节和肾脏已受牵连，别大意

尿酸是嘌呤代谢的产物，正常情况下，尿酸的排泄量和生成量是属于一个平衡的状态，但当代谢出现障碍或是摄入过多的高嘌呤食物，导致尿酸排泄的出去的量少于生成的量，就会出现高尿酸。

高尿酸一般不痛不痒，但是4种疾病的风险大大增加！

• 痛风：这是高尿酸最常见的一种结果，尿酸盐沉积在关节内引发痛风，会带来强烈痛感！

• 糖尿病：相关的研究发现，机体中血尿酸的水平越高，此时新发的糖尿病风险也会随之增加。

• 肾脏疾病：人体内约70%的尿酸都是经肾脏最终排出体外的。高尿酸血症对于机体肾脏的损害往往是更为直接和明显的

• 动脉硬化：高尿酸往往也会损坏心血管系统，造成动脉硬化的概率大大提升！

可见尿酸高可造成各种各样的危害，最常见的也是最危险的是对关节和肾脏的危害，严重的可导致患者走不了路，出现肾衰竭等现象。

尿酸高的人，3个表现占任一个，说明关节和肾脏已受牵连，须重视

1、关节疼痛、红肿

长期尿酸高，大量尿酸结晶沉积关节腔内，可诱发痛风性关节炎，表现为关节疼痛、红肿、发热等。所以，关节出现红肿、疼痛的现象，说明高尿酸已经牵连到关节，需要重视起来。

2、痛风石

如果高尿酸没有控制得当，痛风反复发作，大量尿酸结晶沉积在皮下、关节腔内，就会形成痛风石，造成关节骨质破坏、畸形。所以，出现痛风石，说明尿酸已经严重升高，降尿酸迫在眉睫。

3、突然少尿或无尿

尿液主要是从肾脏排出体外，尿酸长期过高，可形成尿酸结晶沉积于肾小管等处，可造成急性尿路梗阻，进而出现突然少尿、无尿等症状，所以，一旦出现这类情况，要警惕，高尿酸已经危及肾脏。

高尿酸患者及时降尿酸，可以避免和减轻肾脏伤害。平时照着这2点做，可以很快把尿酸降下来

1.促排

尿酸的代谢，是依靠着排尿代谢的，所以我们就要促进我们的排尿，最好最直接的办法就是及时补充水分。建议每日饮水 2000 ml 以上，保证每日尿量 2000～3000 ml。

2.碱化尿液

尿酸高患者多吃碱性食物，可以碱化尿液，可以增加尿酸盐溶解度，促进尿酸排泄，防止形成肾结石等，同时还可以减轻肾脏的压力。

除过多喝碱性的苏打水外，此外多吃一种碱性蔬菜新疆恰玛古，也有很好的效果。其中富含有机活性碱，能快速的增加尿酸ph，增加尿酸盐溶解度，有效促进尿酸排泄。此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质等物质，可以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。

但恰玛古产地遥远，将其搭配42种碱性食材，如姬松茸，以及灰树花等通过科学配比，恒温破壁技术打磨成恰玛古粉，每天早上坚持喝一杯，可以加速排泄出体内多余的尿酸，从而达到降尿酸保护肾脏的目的。

除此之外，日常还要注意，多喝水，增加尿酸排泄，最好选择白开水，同时还要管住嘴，少吃动物内脏、浓汤、肉汤、海鲜等高嘌呤食物，还要避免饮酒。