起床后，口臭、口苦、口干，身体里的“火”随之而来，别置之不理

很多人都有这样的问题，早上一觉醒来，嘴里又干又苦，很多人认为这是由于夜里喝水少造成的短时缺水症状，并无大碍！其实不然，也可能是疾病找上门！

中医认为，人体所表现出现反常表现，可能会暗示脏腑的健康发展。例如口干、口苦、口臭，极易被人所忽视，认为是口腔的疾病，日常只需要保持口腔卫生就好。但是若症状一直都得不到缓解的话，可能就不是口腔的问题，应该是脏腑上火了

起床后，口臭、口苦、口干，身体里的“火”随之而来，别置之不理

一、肝火旺盛

熬夜、久坐、酗酒、油腻食物、大动“肝”戈、脾气暴躁等情况，都会造成肝火旺盛的情况。对于肝火过旺的人来说，一般都会出现发胖、口干、口苦、口臭、失眠多梦、月经不调、长痘痘等情况。当一个人火气上逆，就会导致排毒器官受到影响，其毒素和垃圾得不到排出，身体出现“亚健康”。

二、胃火旺盛

到了冬天天气寒冷，人们喜欢开始食用火锅。火锅中含有辛辣、温热的食物，过多的食用火锅，很容易把外火引入身体内，引起胃部上火的情况发生。有可能导致身体内的毒素、垃圾细菌不能在最好的时间里得到去除，导致内热加重，身体表现为便秘、口苦、口干、口臭、牙龈肿痛等现象，需要做好泻火清胃的工作。

三、肺火旺盛

中医认为，秋属金，肺属金，而“秋燥”最易伤肺，所以，秋冬季节天干物燥，容易出现肺火旺盛的情况。通常表现为，口干舌燥、流鼻血、口苦、口臭、咽喉肿痛等。

四、心火旺盛

相对来说，女性更容易出现心火旺的症状，而心火旺大多数都是因为平时的生活习惯不好造成的，比如说经常性的因为工作或者是学习熬夜。同样的，心火也分虚实。

实火：首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红，再严重一点，可能还会存在口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。

虚火：这部分人，常由血虚或阴亏所致，心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况，通常表现为低热、盗汗、失眠等。

身体里火气大怎么办？推荐常喝4种茶，轻松降火

1、野生木山药茶——肝火

野生木山药茶，就是产自长白山地区的蒲公英根茶的别称。国外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然补品。北京卫视《我是大医生》曾经有讲过，用蒲公英根泡水，具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒，归肝、胃经，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英根具有明显的抗肿瘤作用，因其主要富含的三萜化合物能杀死癌细胞，蒲公英多糖与香菇多糖的抗肿瘤机制相似，是一种免疫促进剂。

冲泡方法：取干野生木山药茶3克，热水冲泡即可。或者取新鲜野生木山药30克，先压碎，再以0.6升开水冲泡，过滤后饮用。

2、茉莉花茶——胃火

茉莉花茶是一种适合胃火旺的人饮用的茶，素有胃部保护茶之称。因为茉莉的味辛甘、性温，可提高肠胃消化和吸收能力。同时，还可以缓解胃热以及胃痛、腹泻、腹痛等症状。并且，茉莉花茶还具有安神定志的作用，适量饮用可以舒缓紧张的情绪，让心情变得舒畅和清新。

3、丁香叶桂花茶——肺火

《医林纂要》记载：“补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿”。丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。

生活中可取丁香叶、桂花按1:1的比例，除杂晾干制成丁香叶桂花茶，每日泡水喝，即可。此两者搭配在一起，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，帮助排除烟毒，是养肺润肺不错的代茶饮。

4、竹叶茶——心火

中医认为，竹叶具有清心火的作用，竹叶能够将我们的心火通过尿液排出体外。竹叶还具有清热生津的作用，能够去除体内的热气。竹叶泡水喝可以加上莲子心，开水冲服，泡20分钟左右，可以当作茶来喝。