孩子补充维生素D还是补充维生素AD?

        由于食物中含维生素D量少，人体所需要的维生素D主要通过皮肤在阳光中紫外线的照射下，由胆固醇转化而来。现在的孩子在阳光下活动时间少，就是在阳光下活动也做好防晒工作，3岁以下的孩子因此常常出现维生素D缺乏，患上佝偻病，常伴有抵抗力下降，出现呼吸道或消化道感染。

         所以，孩子出生后一个月左右，医生会建议补充维生素D。市面上补充维生素D有两种药物，维生素D和维生素AD。后者比前者多了个维生素A。

        维生素A也是个重要的物质，它是视力感光物质的来源，缺乏会引起夜盲症，角膜软化，皮肤角化，呼吸道消化道上皮细胞抵抗力下降，引起感染。孩子每天需要量300~400微克（1000~1500国际单位）。幼儿园食物调查发现，孩子日常摄入量常常不足。维生素A的摄入还与摄入食物种类有关。动物肝脏，蛋黄，黄色蔬菜瓜果含量较高。

        因此，常规添加应首选维生素AD制剂。当出现佝偻病早期表现时，需要增加维生素D的剂量，应当添加加维生素D制剂。这样可以避免维生素A的摄入过量。纯母乳喂养的孩子每天维生素D的补充量，应当比奶粉喂养的孩子多400单位，这样可以较好地预防佝偻病。