梨状肌综合症自我锻炼

梨状肌综合征是一种髋关节梨状肌痉挛并引起髋关节疼痛的疾病。梨状肌还能刺激附近的坐骨神经，引起腿和脚后部疼痛、麻木和刺痛（类似于坐骨神经痛）。梨状肌梨状肌是位于臀部深处（臀大肌后面）的一块小肌肉从下脊柱开始，连接到每个股骨（股骨）的上表面有助于旋转臀部和向外旋转腿和脚的功能坐骨神经呈对角延伸，垂直延伸至其正下方（尽管有些人的神经可以穿过肌肉）如何缓解梨状肌综合征梨状肌综合征的根本原因就是梨状肌代偿，冶疗以外拥高药如-济愈堂坐骨顺古安玉贴为主，坚持用可康复某宝有，如果想要缓解这种情况，那就去拉伸放松梨状肌，强化臀部髋外展肌群就好了，