不想肾脏“罢工”，医生说这4点很重要！现在知道还不晚

肾脏是人体的重要器官，不出事的时候，一切好好的。一旦出事，经济上的代价不说，身体和精神上受的折磨真的是一把心酸泪。目前，全世界已有100多万人需要靠透析维持生存。并且肾病发病年龄正在走低，二、三十岁的透析患者比比皆是。

形势如此严峻，肾脏面临的危情远比我们能想到的更多更可怕。肾脏出现这些早期症状，说明你的肾脏可能就要“罢工”了。

高血压

经常会出现头痛、眼花、头晕等，血压异常升高。经常测血压是是否必要的。有的人由于长期血压高，并没有明显症状，而这样的现象其实更有患上大病的风险。

肢体浮肿

通常情况下是晨起眼睑水肿，过一段时间后会消失。严重的会出现在双脚踝内侧，双下肢。如果日常生活过于劳累浮肿更加明显，休息后有所好转。

尿泡沫多

大部分人的尿里都有产生过泡沫，就是多少的差别而已。而如果肾脏出现问题，会使体内的大量蛋白质漏到尿液中，使得出现的泡沫，量多泡小不易散。

尿量突增骤减

如果是在正常的生活环境下，没有缺水，大量饮水等情况下，小便时发现尿量突然增加或突然减少，多数是肾脏和泌尿系统出现问题。

不想肾脏“罢工”，我们应该做什么呢？

首先，如果有发现上述四种症状吗，一定要及时就医，不要因为没有什么疼痛感不适感而放任疾病去发展。

这4点建议，医生和医生的朋友都在做，希望你也别落下。

01不乱吃药

是药三分毒。普通感冒，吃药，一周才好，不吃药，靠自身免疫力，7天也好了。长期服药，大量服药，对肾脏的伤害是很大的。治病吃药，要吃对药才行，不能瞎吃。

02养成健康的生活习惯

保持均衡饮食，不挑食，水果蔬菜鸡鸭鱼肉等，都吃点，不要吃太咸太油。早睡早起，不熬夜。熬夜对人体的伤害太大了，不仅仅是伤肾，可以长期熬夜可以等同于慢性自杀。

03保持锻炼

一胖百病生。保持锻炼的习惯能够让我们保持良好的形体，改善精神面貌，提高身体抵抗力。不爱锻炼，又有不良饮食习惯的人，是各种疾病最爱关顾的。

04预防感染

感染是一件很烦人的事，小感冒，各种炎症等。虽然不是很严重的疾病，却能诱发重大疾病。也是各类疾病反复发作的常见诱因之一。