恶性肿瘤（癌症）如何预防可以延长生命？肿瘤的三级预防

 恶性肿瘤（也称癌）已经成为目前常见的死亡原因之一，随着肿瘤发病的持续上升，对人类寿命的影响已日益突出。在我国，最常见的恶性肿瘤中，城市地区依次是：肺癌、胃癌、肝癌、肠癌、乳腺癌；农村地区依次为：胃癌、肝癌、肺癌、食管癌、肠癌。

恶性肿瘤是由遗传、环境和生活方式等多种因素相互作用而引起的，所以单纯对某一因素预防，效果是不明显的。

        国际抗癌联盟认为：1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症是可以通过早期诊断治愈的，1/3癌症可以减轻痛苦、延长寿命。由此提出来三级预防理论。

       一级预防：也称为病因预防。主要是通过改善生活习惯和注意环境保护等，消除致癌因素，来预防肿瘤的发生。比如通过戒烟，预防肺癌、口腔癌、胰腺癌、胃癌等，比如，通过多食纤维素、新鲜蔬菜水果，预防大肠癌；再比如通过接种乙肝疫苗，群体免疫预防肝癌等；

        二级预防：在病因预防失败后，肿瘤已经发生了。通过“早发现、早诊断、早治疗”的策略，争取达到治愈。比如对高发区或高危人群的定期筛查（例：胃癌高危人群的胃镜检查）；比如对癌前病变的切除（例：胃肠道腺瘤、息肉的内镜下切除）；再比如，尽可能在早期发现恶性肿瘤，并进行治疗（例：内镜下切除早期胃癌）。

        三级预防：前两个预防均未达到预期时采用的预防措施。主要是对症治疗，改善生存质量，延长生存时间，包括各种姑息治疗和对症治疗。如恶性肿瘤的三级止痛阶梯治疗方案。

       很多人都会“谈癌色变”，认为得了癌症就是宣判死刑了，手术也就是缓期执行而已。其实不然，通过改善生活习惯、注意保护环境扥也可预防肿瘤的发生；哪怕就是存在遗传风险，也可通过早期筛查和早期治疗，在肿瘤的早期发现它、干掉它，达到延长生命的目的。