足跟痛常见原因及治疗
2020年09月10日 7993人阅读 返回文章列表
足跟痛，指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。疼痛位置对诊断帮助很大，治疗可采用手术、理疗及药物等方法。l 足底放在冰袋上休息放松每天几次，每次几分钟，会有一定帮助。
常用的治疗方法有：
l 在医生指导下，可继续服用NSAIDs类炎消镇痛药。
l 选择穿着软底鞋，但要有一定厚度，足够牢固。工作活动时，尽量穿着运动鞋
l 使用足跟垫保护足跟。双脚同时穿戴，保证左右脚受力均匀。对于体重过重的成人及老年人非常有帮忙。
I 体外冲击波治疗，是一种无创的治疗方式，治疗足底筋膜炎已取得了不错的效果。冲击波能透过足底皮肤及脂肪层，直达足底筋膜，使产生微损伤，促进组织再生，能有效缓解疼痛，预防复发。
l 除个别顽固性疼痛外，一般均采用保守治疗，无需手术l 对于足底力线不良的患者，建议定制专门的足部支具或矫形鞋垫
l 睡觉时，建议配戴夜间伸伸展支具，以减轻晨起疼痛症状。
l 物理治疗，使用超声或微波治疗受伤的肌肉组织；
l 如果无法完全停止足部负重受力活动，可以使用肌内效贴、粘胶支持带等技术进行防护。它可以较好保护足底促使炎症缓解、愈合。
l 症状严重者，可以局部注射激素，帮助缓解炎症。
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