儿童怎么预防糖尿病

1、超重儿童要特别注意营养摄入
对于超重甚至肥胖的儿童，父母应警惕孩子的某些变化，尤其是当他们出生时，有糖尿病家族史的孩子应更加警惕，最好定期检查儿童的血糖和尿糖，以预防糖尿病。研究发现，肥胖的人比不肥胖的人患糖尿病的可能性高2.91倍。因此，预防糖尿病需要解决儿童肥胖问题。肥胖的时间越长，糖尿病发病率越高。
2、控制卡路里
当家族中患有糖尿病史，而且是肥胖儿童来说，更应该重视糖尿病的预防措施。青少年肥胖主要是由于长期摄入的卡路里远远大于消耗的卡路里。因此，预防青少年糖尿病应首先照顾好饮食起居。告别坏习惯，少喝饮料，少吃油炸食品，少吃外国垃圾食物，多吃健康食品，加强锻炼，不要做御宅族，严格控制体重，达到代谢平衡，可以从根本上远离糖尿病。
3、儿童血检测
对于有糖尿病家族史的儿童来说，我们不仅要注意饮食调节，减少高热量食物的摄入，而且要积极参加户外运动，积极锻炼身体，同时也要对儿童血糖调节进行检测。包括空腹血糖和餐后2小时血糖，对糖尿病早期检出率较前者更为显著。
一旦患有糖尿病儿童，家长应更严格的配合医生的治疗，控制饮食，适度运动，定期的给孩子进行监测血糖等，以利于儿童的成长