月经淋漓不尽？你调理对了吗？

为什么月经会不干净

【妇科疾病】

妇科疾病是导致月经一直不干净的主要原因。常见的有子宫内膜炎、盆腔炎症、子宫息肉、子宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、阴道炎等。

【月经不调】

内分泌失调也会引起月经失调，而月经失调的常见症状之一就有月经一直不干净。比如青春期的小女生，可能会因为内分泌不稳定，出现月经不干净。

月经不干净常与黄体萎缩不全、子宫内膜修复延长有关。黄体功能不全会减少孕激素的分泌，如果出现经期延长、量少、色黑，那么很有可能是黄体功能不全造成的。

【药流不全】

药物不全容易导致流血时间延长，这很轻易被女性误以为是月经不干净。

如果有进行过药流的女性，当出血时间超过2周时，就应及时进行B超检查，查看药流是否干净，是否需要清宫。

【宫内安放节育器】

由于个体差异性，有些女性对环不适应就会产生一些排异反应，例如，月经不干净、月经量增多、痛经等。

【全身性疾病】

血液病、比如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等都可能会造成月经不干净。

综上，一般情况下，月经一直不干净最主要的还是这两大原因，即妇科疾病和内分泌紊乱。

月经不干净怎么办？

如果你是青春期小女生，那么很有可能是由于卵巢功能发育不成熟，内分泌并不平衡稳定，再加上平时所受的压力导致。一般无须担心，可自行去咨询医生。

如果是成年女性，就要考虑妇科病了。要分清具体是哪种病症，对症下药，早早治好妇科病，"月经不干净"自然也会消失。

另外，月经一直不干净的女性，在日常生活中也需要注意以下几个方面：

1、要有比较规律的生活节奏，避免过度劳累。

2、做好情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。

3、有良好的卫生习惯，注意私处的清洁卫生，内裤勤换洗。

食疗对于一些疾病都有很好的效果，当然对于月经淋漓不尽也是一样的。那么月经淋漓不尽应该怎样通过食疗来改善呢？

首先经期要防寒避湿，不可过度节食。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，少食生冷的食物。

推荐食谱

【鸭血绿豆芽豆腐汤】

材料：鸭血250克，豆腐250克，绿豆芽50克，葱姜、盐、鸡精、植物油各适量。

做法：1、豆腐和鸭血洗净，切成块，绿豆芽洗净，葱姜切成末，豆腐先放入锅中焯一下水。

2、锅中放入少许油，倒入葱姜末爆香后，倒入适量的水，下入豆腐、绿豆芽和鸭血。

3、水开后稍煮片刻，放盐、鸡精即可。

功效：此品有补气解毒的功效，是保肝补血的最佳食品之一，适用于月经淋漓不尽的患者。

【茸芪煲鸡汤】

材料：鸡肉500克，猪瘦肉300克，鹿茸20克，黄芪20克，生姜10克，盐适量。

做法：1、将鹿茸片放置清水中洗净，黄芪洗净，生姜去皮，切片，猪瘦肉洗净，切成厚块。

2、将鸡洗净，斩成块，放入沸水中氽去血水后捞出。

3、锅内注入适量的水，下入所有原材料，大火煲沸后再改小火煲3个小时，调入盐即可。

功效：此品有温中补气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

【虫草红枣炖甲鱼】

材料：甲鱼1只，冬虫夏草适量，红枣10枚，葱、姜片、蒜瓣各适量，料酒、盐、鸡汤各适量。

做法：1、将处理好的甲鱼切成四块，冬虫夏草洗净，红枣用开水浸泡。

2、将块状的甲鱼放入锅内煮沸，捞出，洗净。

3、甲鱼放入砂锅中，上放虫草、红枣、加料酒、葱姜蒜、鸡汤，炖2个小时，调入盐、挑去葱、姜即可。

功效：此品有补阴助阳、益气养血之效。

【墨鱼粥】

材料：干墨鱼1条，粳米100克，香菇50克，冬笋少许。

做法：1、墨鱼去骨洗净，切成细丝，香菇和冬笋也分别切成细丝。

2、在砂锅里放入清水、墨鱼、料酒，熬煮至鱼肉烂。

3、然后加粳米、香菇、冬笋熬粥，待粥成时，用食盐、味精、胡椒粉调味即可。

功效：本品具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿等症。

【鱼鳔冬菇汤】

材料：鱼鳔50克，冬菇10克，ssbg10dq，韭黄20克，鸡蛋1个，盐适量。

做法：1、鱼鳔泡发切丝，冬菇泡发洗净切丝，木耳泡发洗净撕碎，韭黄洗净切好。

2、锅上火，注入清水，烧开，放入备好的鱼鳔、冬菇、木耳，大火炖开后，继续炖约3分钟后淋入蛋清，下入韭黄粒，加盐搅匀即可出锅。

功效：此品补肾益精、滋养筋脉、止血，适用于月经淋漓不尽。