坐在家里就可治病的好方法，只需揉一揉，按一按，你也可以。

坐在家里就可治病的好方法，只需揉一揉，按一按，你也可以。

1、合谷穴为手阳明大肠经原穴，这里是脏腑原气输注、经过和留止的部位。手阳明经循行通过颊部，绕至唇，左右两脉交会于人中，多用于治疗面部五官病症，故有“面口合谷收”的说法。

合谷穴具有疏风解表、通经活络、行气止痛的功效。其具体位置在手背，第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。还有简单的取穴方法就是把一只手张开，将大拇指竖起来，用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处，拇指向下一按，拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴了。

它的确能治很多病：

1.头面五官病症头痛头晕，面瘫口歪，痄腮面肿，牙关紧闭，龈肿牙痛，鼻塞流涕，鼻衄出血，目赤肿痛，咽喉肿痛，耳聋耳鸣等。

2.肢体关节病症半身不遂，上肢疼痛、痉挛麻痹等。

3.胃肠病症便秘，泄泻，腹痛，痢疾等。

2、眼干——揉大脚趾

中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，也就是说，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养。如果肝不好，那么血液及其阴津就不能濡养目，眼睛得不到滋养，自然会感觉到干涩，甚至是疼痛。

揉脚趾头缓解眼干，因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。

3、助降血压——转脚腕

俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。可以说，从脚腕到脚底，是保健养生的一个“重镇要区”。而对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。

每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下，有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环，长期坚持，有很好保健作用。

4、揉腹促进肠蠕动，消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能。

从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能；起到促进排便、预防和消除便秘的作用，对中老年人尤其需要。

方法：按摩时，可以将左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。每天早中晚揉腹，坚持一周就可见效。

5、消化不良——扳扳脚趾

人的第二和第三个脚趾上的穴位与肠胃有关，按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴，可达到健胃的目的。

消化不良，有口臭、便秘的患者，最好顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。