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“朋友，有空喝茶？”

“不了，茶是中老年人喝的，我们年轻人只喝「快乐肥宅水」。”

……

 

年轻人不爱喝茶，似乎已成为众所周知的事实了，随随便便就给茶打上「老」的标签，那你让奶茶怎么想？

茶的好处那么多，为啥不爱喝茶？年轻任性？（摊手jpg.）

风湿患者可不能任性，因为「茶」对风湿患者的好处可多了去，今天我们就来挨个说说，给你一个爱上“喝茶”的理由！

为什么我要劝你“多喝茶”？

喝茶，不仅是一种文化象征，还是一个地地道道的养生方式。

除了任性的年轻，其实还是有很多人特别重视养生和健康，“手不离茶”的现象更是见怪不怪。

风湿患者为什么要多喝茶？

因为茶及其提取物具有抗癌、抗氧化、抗炎、抗感染、抗胶原酶、抗纤维化、促进骨生成等作用。

茶能降低普通人群功能性残疾及全因死亡率，对系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、骨关节炎等风湿病有补充治疗作用。

对风湿病的共病包括血液系统肿瘤、实体瘤、心脑血管不良事件、代谢综合征、血糖、血脂、焦虑、抑郁、认知障碍及感染或有降低发病风险、改善疾病本身或预后的作用。

在戒烟、禁酒、避免饮用温度过高茶的前提下，适度增加每日茶的摄入对风湿病及其共病不无裨益。

「喝茶」对风湿患者有哪些好处？

1、茶可降低风湿病高发病率、病死率和致残率

茶除了对人整体健康产生有益影响外，还可以降低风湿病高发病率及相应的病死率和致残率［4］。

众所周知，风湿病的病死率和致残率均明显高于普通人群，系统性红斑狼疮（SLE）的死亡风险比（HR）为 1.15，而皮肌炎的病死率更是普通人群的 7.68 倍。类风湿关节炎（RA）患者因残疾失去工作的比例为51.7%。

如果在积极治疗原发病同时，增加茶的摄入或许可以降低风湿病高发的病死率和致残率。

2、茶可降低风湿病共病各类恶性肿瘤的风险

风湿病常共患肺部、头颈部、消化道、泌尿系统、骨、淋巴瘤及白血病等肿瘤，其概率明显高于普通人群，皮肌炎共病肿瘤更是高达1 653.8/100 000 人年。

在控制风湿病病情的基础上，增加茶的摄入或许有助于降低共病肿瘤的风险。

3、茶有助于风湿病共病代谢综合征的控制

风湿病和代谢综合征、糖尿病发病均与炎症有着密切的关系，加之糖皮质激素等药物的影响，风湿病共病代谢综合征和糖尿病现象更是屡见不鲜［15］。

有研究表明，59% 的骨关节炎（OA）患者存在代谢综合征，13%的SLE共病糖尿病，RA共病糖尿病比例为20%。

茶的补充治疗或许有助于风湿病共病代谢综合征和糖尿病的减少。

4、绿茶漱口可抑制口腔微生物感染及降低RA活动度

口腔微生物感染是病理生理和疾病控制的重要环节，其炎症反应和免疫失调会诱发或加重 RA 。

研究显示，有口腔微生物感染的患者RA患病率明显高于无感染的患者。RA 患者的口腔微生物感染率高于无RA患者 。 

这说明 RA 患者的口腔健康状况不佳，需要对RA患者的口腔健康进行干预。

而绿茶中含有茶多酚，能有效抑制口腔微生物生长，从而达到抑菌作用。

因此，绿茶漱口能有效抑制口腔微生物感染，从而改善RA的疾病控制。

我认为，年轻人喝茶，是骨子里的“潮”，一点都不土气！

喝杯茶，再点赞，完美！

参考文献：

[1]  [期刊论文] 范秋萍, 金妙娟, 樊佳, 杜红卫- 《护理与康复》2019年12期

[2]  [期刊论文] 张胜利, 林禾, 黄烽,Zhang Shengli, Lin He, Huang Feng- 《中华内科杂志》2020年3期

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