引起失眠的原因具体有哪些？
2021年12月01日 44人阅读
1、身体原因。如果身体产生了疾病导致身体疼痛，就会难以入眠。如果服用药物来辅助治疗，长期以往睡眠质量会变得越来越差。2、精神原因。如果长期处于压力比较大，焦虑抑郁的情绪之下，可能会使内分泌失调，从而引起失眠。3、生活方式。如果长期睡觉不规律，或者睡前喜欢喝咖啡浓茶等对神经有兴奋作用的饮料，又或者喜欢睡前进食导致消化不完全，这些都会引起人体难以入睡，从而失眠。
2021年12月01日 44人阅读
1、身体原因。如果身体产生了疾病导致身体疼痛，就会难以入眠。如果服用药物来辅助治疗，长期以往睡眠质量会变得越来越差。2、精神原因。如果长期处于压力比较大，焦虑抑郁的情绪之下，可能会使内分泌失调，从而引起失眠。3、生活方式。如果长期睡觉不规律，或者睡前喜欢喝咖啡浓茶等对神经有兴奋作用的饮料，又或者喜欢睡前进食导致消化不完全，这些都会引起人体难以入睡，从而失眠。
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