哪些女性容易贫血

女性一般饭量都比较小，缺血属于常有的情况，很多女性都存在着贫血的症状，有一些女性贫血的可能性较高，那么在平时就应当注重补血，从食物上有所改善。多吃一些有助于改善贫血的食物，使自己的身体恢复成健康的状态。
哪些女性容易贫血？
一、偏食的女性
偏食的女性可容易也损失一些营养，有的女性不吃海带、黑木耳等铁含量较为丰富的食品，还有的女性讨厌动物的肝脏，这些都会使女性无法摄入足够的铁元素，进而导致贫血。
二、月经量过多的女性
女性的月经量通常都有一个合理的范围，正常情况就会失去20-30毫克左右的铁，那么月经量过多，就会导致铁元素大量流失，致使体内的铁元素呈现供不应求的情况，也就比较容易贫血。
三、失血过多的女性
女性在进行手术后或者产后的失血过多，同样也会使出现贫血，特别是产后，女性在生产过程中消耗过大，又会丧失很多血，所以需要及时补血。
四、长期节食减肥的女性
很多女性为了减肥就一直节食，经常不吃主食或者吃早饭，这种长期节食的饮食习惯对人体确实很不利，而且容易导致贫血。
五、妊娠女性
怀孕的女性需要消耗大量的铁元素，特别是有一些女性在怀孕前就已经有了贫血的倾向，怀孕后又会大量的消耗，那么一定会加速出现贫血。
六、长期喝浓茶和咖啡的女性
咖啡和浓茶里面都含有能够抑制铁元素吸收的物质，因此，长期喝浓茶和咖啡的女性往往会存在贫血的症状。