运动时戴隐形眼镜会瞎吗

为什么老天对我这么不好，我就是近视了啊，怎么就这么多麻烦事...

戴着眼镜，别说打球、游泳什么的了，连跑步都很麻烦，各种运动都不方便；但是不戴眼镜，别说打球，我连球在哪都看不到啊，除了打太极，我还做什么运动呢...

于是很多机智的小伙伴就想到了隐形眼镜，对呀，我戴隐形不就好了，既方便，又能看得清，但是隐形眼镜安全吗，戴着运动会不会瞎呢？

运动时戴隐形其实相比框架要安全

运动的时候，身体大多处于快速变换姿势的情况，更不要说很多球类运动，还会有身体的冲撞，那么戴着框架眼镜，首先很容易会移位或者碰掉，不仅看不清楚，还可能擦伤皮肤，万一眼镜撞坏，后果更是...

哎，曾经就在急诊遇到过，打篮球的时候被撞坏了眼镜，结果都插到眼球里面去了。

而配戴隐形眼镜，一是不会因为出汗或者眼镜的移位，出现看不清楚，运动的时候更方便；二是因为戴在角膜表面，多了一层眼皮的保护，相对更为安全，不容易被碰撞。

不过在运动过程中，注意不要揉眼睛，以免镜片移位。如果感觉不舒服了，可以闭上眼睛转转眼球，镜片会自动适应回位。如果有汗水流进眼睛，可以趁休息的时候滴点护理液冲一下。

说的我心动了，那配戴隐形眼镜要注意什么呢？

隐形眼镜确实存在一些潜在风险，主要就是可能引起眼睛的缺氧和感染，所以一定要规范使用，尤其是第一次配戴的话，更需要注意。

首先，要给眼睛做个检查

有些人是不适合戴隐形的，你得先去眼科检查，看看你的角膜情况，结膜有没有炎症，泪液分泌情况等，由眼科医生综合评估你是否可以配戴隐形。

其次，还需要进行详细的隐形验配检查

主要就是屈光度数和基弧值的确定。先要验光，确定隐形眼镜的度数，再测量你的基弧值，就是隐形眼镜的曲率半径，代表隐形眼镜大小的一个指标。

再次，根据你的需要选择产品

一般来说，年抛的隐形眼镜成形性较好，但时间太长，镜片表面的蛋白质沉积可能会造成配戴不适，甚至引发感染等。通常认为时间越短越健康，但日抛的眼镜成型性较差，镜片很软，初学者很难将它放到眼睛里去。

因此初次配戴隐形建议可以选月抛的。等适应后再根据自己的日常配戴需求和经济等方面考量选择更适合的周期。

最后，日常配戴又需要注意什么呢？

简单来说，就是戴镜和取镜之前一定要先洗手，再用隐形眼镜护理液进行清洁。配戴隐形眼镜前，要注意正确区分左右眼及眼镜的正反面。

由于角膜没有血管，细胞所需的营养、氧气以及代谢产物都需要通过房水、泪液进行交换，隐形眼镜部分阻碍了物质交换，因此有可能使得角膜因为缺氧受到损伤。因此，一定不要过长时间配戴隐形，尤其是不能戴镜过夜。

对于刚刚配戴隐形眼镜的人，建议逐渐增加戴镜时间：第1天，不超过4小时；第2天，不超过6小时；每天可递增2小时，最多不能超过12小时。

另外隐形眼镜和护理液都要注意保质期，过期了就不要用了。

运动时配戴隐形眼镜有别的要注意的吗？

一般来说，运动时配戴的隐形眼镜，建议可以选择日抛型，因为可能会流很多汗进眼睛，所以日抛会更卫生。另外，运动前可以提前一点戴上隐形眼镜，给眼睛一个适应时间。如果是参加一些冲撞性的运动，可以加戴一个专业的运动眼镜来保护眼睛。

例外的是，水上运动不建议配戴隐形眼镜，尤其像游泳，因为直接与泳池水接触，容易造成感染。建议验配带度数的泳镜。

最后想提醒大家一下，对于高度近视（近视度数超过600度），由于眼球壁薄，巩膜抗击外力能力较弱，不论是配戴框架眼镜还是隐形眼镜，像跳水、蹦极、拳击这些视网膜脱落风险很大的运动不建议参与，篮球、足球等对抗性运动建议尽量不要参与。建议多参加像跑步、瑜伽这样相对温和的运动。