如果胸闷怎么办？一定是疾病吗？

很多年轻人会出现胸闷、气短、心慌等症状，这是心脏病的表现吗？这种情况，很多年轻人，职场精英们都非常常见出现的。随着目前心脏病年轻化，心脏猝死现象年轻化，很多年轻人在出现了上述症状后第一反应即是自己得了心脏病。其实，这也是完全没有必要的。年轻人胸闷气短，并非全部都是病理性的，也有很大一部分是功能性，需要以正确的态度来看待这一问题。

常见生理性胸闷、气短出现在哪些情况？

青春期女孩：

女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以青年女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

胸闷气短心理性因素主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。

不良的生活作息习惯：

人伏案工作时会因低头呼吸，出现憋气和气短现象，当抬头挺身解除压抑时，则会出现深吸一口气的补偿现象。当人全神贯注、精力高度集中地工作或学习时，若坐姿不好可致呼吸长时间处于浅表状态，致使肺泡换气不足。这时深吸一口气，是对浅表呼吸的补偿，是正常的。腹部脂肪较多的肥胖者，因横膈膜上下活动受限制，影响肺呼吸功能，易出现气短现象。

还有的人常思虑过度、闷闷不乐、情绪不好，这种状态可抑制呼吸中枢，当呼吸中枢恢复正常时就会不自觉地深吸一口气，这是大脑兴奋和抑制间的补偿。

意外事件或者事故诱发：

有很多情况出现意外的事件或者事故，比如丧偶、大吵大闹、情绪极度不稳定等情况都可能引起青中年人出现胸闷、气短等症状，一般适当的休息，去除诱因即可恢复好转，极少数会持续存在。

天气因素：
在临床时间久了你就发现病人生病一般都是呈现簇状分布，一群一群的来，这里面和天气变化，气压的高低，以及湿度的变化十分密切。闷热潮湿女性多表现胸闷，往往更敏感，而变季时也容易出现心悸等。

病理性的胸闷、气短：

胸闷气短有的是有病理性的，尤其随着年龄的增加而增加。总体可见下列三种情况：

肺部疾病引起：

有的人过去有过肺部疾病，虽已治愈，但肺部功能受到影响，常感觉吸气不足，呼吸费劲儿，这是由于肺组织弹性减弱及小支气管狭窄，肺部的呼吸面积减少所致。临床常见的有慢支，copd，哮喘，另外气胸，肺部结节或者肿瘤也会引起类似改变。

心脏本身疾病：

有的人心脏功能较差，肺部吸进氧气，排出二氧化碳，都是通过心脏泵到肺部的血液完成的。如果心脏功能不好，泵出的血量不足，就会出现气短。这种气短的特点是劳动时加重，休息时缓解或不出现，仰卧位时加重，坐位时减轻。同时如果胸闷时伴随心悸心律失常也是常见的问题，另外还有窦性心律不齐，窦缓，早复极都是可能因素。

食管反流

很多胃肠道疾病患者比如反流也会引起胸闷不适，但往往和体位有关系，躺平加重，坐起好转，是需要大家注意的。

其他慢性病：

有的慢性病病人也会出现气短现象，如患重度贫血和糖尿病，甲功异常，肝功能，肾功能较差的患者等。