怎么判断自己是不是植物神经性紊乱

植物神经功能紊乱在心理社会因素上是由于长期的精神一直处于紧张，心理压力过大状态以及情绪上总是生气以及心理受到创伤、某一时刻受到不良因素刺激之后所引起的一组症状群。

植物神经功能紊乱的发病年龄跨度非常大，从青少年老年人都会出现植物神经功能紊乱，高发人群多为高中生和更年期的妇女。另外，性格内向，容易激动，特别敏感，心思重的人群也容易被青睐。

在临床上，由于植物神经功能紊乱，缺乏实验检查指标的标准，经常简单归为神经症，抑郁症等疾病，使用一些抗精神类药物进行治疗，其结果容易产生对药物的依赖性，也会对患者自身的机体功能产生一定不良影响。

那么怎么判断自己是不是植物神经紊乱？

1、如果身体反复出现各种不适，并且多集中在自主神经控制的器官，而各种检查基本正常的话，就很有可能是植物神经紊乱了。2、常见症状表现（1）呼吸系统：可出现呼吸深度和频率的变化，呼吸急促，呼吸困难等。（2）心血管系统：心慌、心悸、胸闷、胸痛、气短、呼吸急促、呼吸困难、早搏、心跳快、心率不齐等。（3）消化系统：腹胀、腹痛、恶心、呕吐、便秘、食欲不振、打嗝、嗳气。（4）泌尿系统：尿频、尿急、压力性尿失禁、尿潴留。（5）皮肤：肢体瘫软、乏力、浑身酸痛、游走性疼痛、皮肤跳动感、烧灼感、蚁走感、针刺感、麻木感、濒死感、低热、全身发汗。（6）有不同程度的失眠、多梦等症状。

植物神经紊乱是可以治疗的，只要对症治疗，大多数人有明显效果。在治疗过程中，需要做到以下几点：首先，患者要学会放松心态，分散和转移自己的注意力，就是通常说的减少诱发因素，平时可以培养一两个兴趣爱好，并且长期坚持下来。其次，进行必要的心理疏导和干预，加强自我认知，建立自信。第三，养成良好的生活习惯，经常锻炼身体，规律作息时间，尽量避免熬夜，平衡营养膳食。第四，通过中医辩证治疗。

北京唐仁堂中医刘家峰大夫擅长治疗这类疾病，已经有二十多年的丰富经验，一直研究神经系统疾病。刘大夫治疗植物神经紊乱主要是运用中药-凝神养元汤，凝心安神、疏通气机、平衡阴阳三步结合，整体辨证施治恢复阴阳平衡，达到从根本上治疗植物神经紊乱的效果。凝神养元汤治疗植物神经紊乱分为三个阶段：第一阶段：治疗以滋养心神，安神凝志，理气宽胸改善心慌心悸，焦虑不安，失眠多梦、提高睡眠质量;第二阶段：生精益髓，交通心肾，醒脑开窍，强心益智，平衡阴阳稳定焦虑不安，心慌心悸、舒缓机体症状;第三阶段：清心醒神，养脑益气，疏肝解郁，理脾祛痰，凝神养元；从而治疗植物神经功能紊乱。

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